MCs; Проект Belly Off (блогърите отслабват!)
Веднъж диетолог ми обясни преди няколко години, че в основата си има четири различни типа конституция: пикник (среден, набит, склонност към затлъстяване), атлетичен (висок, широкоплещ и силен), астеничен (слаб, деликатен, с плоски гърди, тънки крайници) и диспластичните (нисък ръст). Трябва да взема решение, тъй като тук липсва сбит тип: Emceniker (висок, средно-широко рамене, ръце нормални - но тънки крака плюс тенденция към корема). Нещо от всичко, по някакъв начин. Как го измислям:
МОЯТА МАСА ПОСЛЕДНО МЕ ИНФОРМИРА, ЧЕ СЕ НАБИРАХ ПЕТ КГ!
Само защото. Без да искам. Всъщност напълно невинен. Добре, долче вита и бързо хранене по време на обиколката на книгата, сега дните живееха широко и на скара, не съм ходил във фитнеса от 3 или 4 седмици и всяка вечер имаше фъстъчени флипове с двата кобура - но не правех нищо друго! И както ми показа един поглед към календара този следобед, лятото вече е на вратата, отколкото Свидетелите на Йехова - трябва да направя нещо!
добре, 86 кг в 186см прави ИТМ от 24,86 и следователно е почти в нормалната стойност, но ако стомахът ми продължава така, трябва да му дам двойно име. С фамилия. И заглавие. Трябва да се свалят четири килограма, така че сега се замислих за следното:
Мъже - всички сме в една лодка и само заедно можем да я направим! Нека направим малка програма за упражнения и хранене през следващите няколко седмици и да се върнем към старата си форма. Занапред ще го правя и за това следващите 5 седмици в четвъртък предоставете актуално състояние тук, включително: текущо телесно тегло, спортни дейности, извадка от хранителния план (само най-значимите промени) и снимка на корема - но само в профил от естетически съображения. Започвам днес:
MC, 2 май 2007 г. (старт на проекта - снимката "преди", така да се каже)
И сега, разбира се, имам нужда само от доброволци, които участват в този проект. Просто ми подражавате и също така публикувате актуални междинни състояния веднъж седмично (за предпочитане в четвъртък) във вашия блог, ще се радвам да събера връзките от себе си. Това определено е добре дошла промяна за читателите и поне имаме стимул да останем дисциплинирани. Доброволците с удоволствие излизат в коментарите или по имейл mcwinkel [at] gmail [dot] com.
Искаме горният бутон да има смисъл отново - нека се бием срещу тазобедрената паротит!
[Забележка: Разбира се, дамите също могат да вземат участие. Но аз съм реалист; Смелостта има граници!]
Коментари
185 отговора на проекта на MC "Belly Off" (блогърите отслабват!) "
аз съм с вас по дух, г-н winkelsen. но за съжаление наистина няма да мога да сервирам със снимки. границите, нали знаете:)
Мисля, че е твърде късно за мен да участвам в ASK (Summer Body Campaign). Теглото е правилно според ИТМ, да, но корема ... И скоро това ще бъде и Денят на бащата, полезен само за корема на БИРА!
хм ... аз ... така че аз ... добре, вие знаете, че аз ... ами ... искам да кажа, не че не исках, но ... хм ... така ... ооо ... но, господа ... кой ще бъде ... Така че, има и възможност: отслабнете с HB?
Ха! Опитвам се да наддавам от години (67 кг на 188 см - това не са само леки кости). Въпреки това имам 3 (три!) Сгъвания на седалките. Така че това не казва нищо!
[...] Winkelsen го взема в ръка: състезанието за отслабване на блогър. Брой ме. [...]
две седмици закъснение .:-)
Аз съм вътре, Дикър (хихихи) ... сега просто трябва да намеря скапания кабел за моя digicam ... Арг!
ИТМ се бори с 20. Доста често отдолу. Да се срещнем в средата?
Може би най-накрая възможността да върна към живот моя 2-ри блог ...
5 седмици? Така че, ако бяхте имали предвид лятото на следващата година, моят малък маратонски проект щеше да е много подходящ, но така ...
Сгъване на седалката ... Сгъване на седалката? Честно казано, никога досега не съм чувал думата, но да предположим, че стомахът (не мисля, че отново е толкова драстичен, но сега е добър) е изчезнал и отдолу се появява плосък и добре обучен Аз, СЛЕД: Имате го с много гънки на седалките. Попитайте ван Дам! Сгъване на седалката ... О, човече ...
Г-н Winkelsen, сигурни ли сте, че това е вашият стомах на снимката?
Правя лек от 3 седмици - така че няма гориво и фасове.
По отношение на теглото това изобщо не помага - така че вероятно скоро ще започна да правя и двете.
Няма време за блог Xtreme отслабване г-н Winkelsen! Вече знам защо нямам кантар в банята ...
Добре. И не просто пиша това сега, защото съм напълно пиян.
[...] Winkelsen се обажда - и аз го следвам. В сегашното ми състояние не мога да разбера за какво става въпрос, само за да отслабна (което вече се опитвам да направя) и да покажа профилни снимки на шестте пакета в основата на стомаха и че всеки четвъртък, заедно с доклад за състоянието, срещу какво сте този корем го направи. Не мога да кажа тежест, защото няма налични везни (утре ще си взема такава), основата на стомаха е тревожна, спортната не беше чак толкова тази седмица, нямам предвид нищо. Ето и снимковите доказателства (вижте на свой риск!). [...]
щракнете курва, сега също трик за самоунижение и диета,
p.s детоксикирани седем дни преди обиколката ни с книги и трябваше да пиша отново, в момента няма такива глупости, извинете, но аз съм с вас
отслабнете? доброволно? не . обичам да взема със себе си целевите 4 килограма, не съм такъв. 76,5 кг на 180 см, които имам сега, мога да взема 4-те със себе си, без никаква първоначална вноска. само 5 седмици е малко трудно. какво трябва да изстискам в себе си ...
Опитвам се от векове да реализирам своя проект 99 килограма - направих го веднъж, но благодарение на липсата на пушене и лятното барбекю ...... вижте: архив 99 килограма
В този смисъл трябва да кажа по отношение на теглото и загубата на тегло: Първо трябва да помиришете мястото, където съм се срал, г-н Winkel;)
Искаме истински "купувачи" - не момчета, които са на мнение "Yikes, имам 3 килограма твърде много".
Човешки MC. Мисля, че само автомобилите са счупени. Със сигурност поради разстоянието от Юпитер до Нептун нещо се обърква. Някак си везната ми показва 5 кг твърде много.
[…] MC winkel се напълни и призовава за големия проект „Блогърите излитат!“. Проектът накратко: [...]
tyler durden: самоусъвършенстването е мастурбация. сега самоунищожение ...
Тук съм за г-н Winkel. Дори да не е пет килограма, а може би два и става дума повече за преразпределение и няколко повече мускули и по-малко бонбони. Има снимка. Но мисля, че не го виждате толкова добре. Какво да правя?
MC, ще бъда там ... първо, на 1,87 с моите 89 кг дори имам лош ИТМ и второ, така или иначе трябва да тренирам за управляваната компания ... ако бяхте ме уведомили по-рано, щях да имам снимка днес, такава Трябва да доставя поне тази седмица в петък ... следващата седмица, след това отново четвъртък!
Благодаря, накрая имам мотивацията, от която се нуждая да тренирам ...
Добре е, че правите нещо - не че нишките сироп просто се откъсват в даден момент. Сигурни сте в моята морална подкрепа, но ИТМ е далеч извън обхвата, който би оправдал участието. Освен това всеки лекар строго би ми забранил да участвам - дори зъболекарят ми.
* намига * Отслабнах с 20 кг от миналата година. някой обича да побеждава това?
Тайно съм там и ще разгледам отблизо плана за хранене. Защото от месец съм горд непушач, но това също ми даде излишък от точно 2,5 кг. И времето за барбекю е твърде дълго.:-)
о, човече, болката ми, пич! вчера вече получих съобщения за превъзходно премахване, а сега и вие. Само да не беше тази проклета квасна пшеница. На път съм да отида на фитнес и тогава ще реша дали да се присъединя. но няма картина на плаутцен, не мога да очаквам някой да направи това, особено не аз ...
Правя го ... от дълго време ... 2 килограма са надолу . можете да слезете още 5-6 ... всички ненужни баласти ... (не играе ли в Челси?) Но няма снимка, по-дебела!
[...] Кръстникът на колоноскопиите и полицейския указател на кучешки белег е на диета - и аз ще се включа! [...]
Жените харесват мъже с енот корем .... г-н Winkelsen .... бихте искали да рискувате репутацията си на женкар .... бъдете честни: границата е достигната само при 90-60-90 .... PRO LEG!
Просто трябва да ви благодаря за тази страхотна идея…. полуголи мъже в изобилие! Безплатно! hrrr.
о, г-н Winkel, вие говорите от сърцето ми. Миналият уикенд на плажа погледна двойното ми коремче (за щастие пазвата все още държи надмощие). Така че dat не продължава ... Аз съм вътре ! но за снимки гарантирам нето ... хехехех
[…] MC Winkel призовава блогърите да отслабнат и сериозно обмислям дали да участвам. Какво мисля за това? За това би трябвало да разкрия своя ръст и тегло, ИТМ (което е абсолютно катастрофално ...), моята атлетична фитнес програма (какво е това?), Хранителен план и стомашна снимка. Аз съм жена, а не момче, не искам просто да отслабна на стомаха и с 5 кг също не стигам далеч. Той любезно написа, че дамите също могат да участват. Но той е реалист и смелостта има своите граници. Той е прав, добрият човек. Следователно няма визуални доказателства за мазилка с убийци. Числата трябва да са достатъчни. [...]
За съжаление моята религия ми забранява да участвам в подобни дейности. Сигурно добрият Господ е помислил нещо, когато ми даде това тяло. (Въпреки че може би просто е имал лош ден ...) Отслабването е богохулство!
На 193 см и около 80 кг съм типичният астеник, моят ИТМ = 21,47 .
Проблемът ми е по-скоро липсата на мускули. Но както винаги е: ако не беше толкова мързелив. Бих искал да отида на фитнес, има и 2, от които да избирате. Но и двамата са гадни: номер 1 струва 50 парцала на месец с 24-месечен срок на договора (твърде много за факта, че не ми се иска след 3 седмици), а при номер 2 маймуните-войници тренират само с ръце, дебели като крака и мозъци, големи като фъстъци (само ядката, БЕЗ черупката!).
Но може би ще се изтегля и ще извадя гирите изпод леглото!
[...] Съвсем неподходящо за последното ми влизане, желанието на MC за тяло, подобно на Адонис, да се отърве от корема му идва сега. Господарят на самокодията призовава за колективна битка за отслабване с блогосфера и се надява, че ще намалим трудно спечеления си ИТМ едновременно. [...]
Мислех, че сме изхвърлили Нарцис, г-н Уинкел. Мързеливи и късни правила.