McFit От наедряла до крива звезда
Съни е свалила невероятните 32 килограма за една година. В BILD Fitness тя разкрива как го е правила и как спортът е променил целия й живот.
Слънчево, започна да тренираш и смени диетата си. Звучи толкова просто, беше?
С промяната в диетата вече постигнах много добри резултати на кантара. Тялото ми обаче не беше стегнато. Тогава в сила влязоха силови тренировки! По принцип хората са създания на навика. Отначало всяка промяна е трудна, но след известно време и първите видими успехи е наистина забавно и вече не искате да пропускате това усещане за успех.
Променили сте коренно диетата си. Доколко дисциплинирано се придържате към плана си?
Опитах се да използвам естествени храни и първо да премахна от диетата си луксозни храни като алкохол или сладкиши. В резултат имах първите си успехи. Избрах високо въглехидрати - ниско съдържание на мазнини.
повече по темата
Яденето на памучна вата, сексът на работа, шегуването на Ezgi премахва митовете за модела
Твърде мускулести чрез тренировки с тежести? Моделът на McFIT Sahra премахва предразсъдъците
Убиецът на мазнини: HIIT Фигура мечта с интервални тренировки с висока интензивност
Какво ви мотивира да се занимавате с фитнес?
Бързо се насладих на спорта и успехите. Най-много обичам да ям. Колкото повече мускули имате, толкова повече можете да ядете. Мускулите се нуждаят от много енергия, която тялото може да получи от диетата. Освен това мускулите винаги консумират енергия - дори когато не правите нищо. Това е най-добрият аргумент за обучение - не трябва да правите нищо и да изгаряте енергия в процеса!
Как се мотивирате, когато не ви се упражнява?
Мисля за усещането след тренировка. Просто се чувстваш добре. Ако дори това не помогне, си купувам нови спортни панталони, които, разбира се, наистина искам да представя - и отивам в McFIT.
Защо McFIT?
Мисля, че McFIT е страхотен и аз съм напълно зад него. Имате възможност да използвате всички студия, денонощно на наистина справедлива цена. McFIT също така поддържа своите студия в крак с времето.Новите курсове по CYBEROBICS® са наистина страхотни и е просто забавно да се тренира и работи там.
В заключение: Променили ли са ви упражненията?
Във всеки случай. Получих повече самочувствие чрез спорт. Позата ми се подобри и имам много по-добри отношения с тялото си.
Можете също да следите успехите на членката на McFIT Съни в нейните канали в социалните мрежи в Instagram и YouTube.