Мазнини срещу въглехидрати на BBC! Кой е победителят в Low Carb High Fat

  • Блог
  • Основи
    • Истината за въглехидратите
    • Отслабнете с LCHF
    • 9 причини, поради които наситените мазнини са здравословни
    • Кетогенна диета за начинаещи
    • Най-големите опасения относно преминаването към нисковъглехидратни и как те ще разрешат (сами)!
  • литература
    • Истинска мазнина
    • Предговор от Echt Fett
  • Моят начин
    • Просто продължете с мазнините
  • Лекции
  • Бюлетин
  • Семинарна седмица: Планини без захар

Какво се случва, ако ядете точно обратното на това, което предлагат настоящите диетични препоръки или което препоръчват повечето лекари, докато опитвате ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини (LCHF)?

срещу

Водещият на новините на Би Би Си Джейми Оуенс искаше да разбере. Резултатът излезе в ефир като документален филм на 3 октомври 2016 г. в Би Би Си Уелс. Английските субтитри улесняват разбирането.

Според резултатите има явен победител! Уверете се сами.

За учудване от не съвсем актуалния си лекар, Джейми свали тегло и намали холестерола си.

Дори конвенционалната медицина вече не може да пренебрегне успеха на диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Но има опасения дали LCHF също е здравословен като част от начина на живот в дългосрочен план? Репортерът задава насрещен въпрос дали настоящият съвет се е доказал на практика или не е съучастие в епидемията от затлъстяване и диабет. Представители на Сътрудничество в областта на общественото здраве, като д-р Aseem Malhotra, Dr. Сам Фелтъм и д-р. Сю Харкомб.

Както показва документалният филм, диетата с LCHF със сигурност ще има краткосрочни успехи, което може да се види в кръвните стойности, теглото и жизнената енергия. Докато спазвате тази диета, има много индикации, че тя има важен принос за дългосрочното здраве.

„Дикторът на радиото на Би Би Си Джейми Оуенс започва диета, която в основата си е против официалните препоръки и преобладаващите вярвания за здравословното хранене.

През последните 30 години ни казваха, че ключът към здравословния начин на живот е избягването на мазнини. За съжаление това направи цялата нация по-дебела - включително репортера Джейми Оуенс. Ново изследване обаче казва, че препоръките на правителството ни правят дебели и хранителната индустрия определя какво ще ядем. Съвременната наука твърди, че маслото, млякото и мазнините не носят отговорност, проблемът е изцяло другаде. Присъединете се към Джейми Оуенс, докато той разглежда тези тежки въпроси и вижда собствената си роля на морско свинче. Прегледът на нашата диета и новите преживявания може да бъде началото на намаляването на размера на вашата талия ".