Мазнина, която крие корема - форум за културизъм

Съобщение от Bleachigo »09 март 2012, 15:45

която

Re: Мазнина, която крие корема

Съобщение от Вато »09 март 2012, 15:49

Дори не е нужно да го правите всеки ден, всеки друг ден е достатъчен, но можете - при ограничение, за кратко време да го правите всеки ден (4 до 5 седмици не повече)

За изчисленията обикновено имате всичко необходимо в линка.

Повечето момчета тренират твърде много, по-добре да намалят тренировката си наполовина и да тренират два пъти по-усърдно за това, което е останало, ще напредват по-добре.

Re: Мазнина, която крие корема

Съобщение от Bleachigo »09 март 2012, 16:03

Re: Мазнина, която крие корема

Съобщение от Вато »09 март 2012, 18:24

Това е повече от калориите

НО Току-що видях вашата възраст, така че за вас, тъй като все още растете, трябва да избягвате нискокалорични диети. По-добре е да балансирате, така че избягвайте нездравословна храна, яжте по-здравословно и спортувайте отстрани.

Повечето момчета тренират твърде много, по-добре да намалят тренировката си наполовина и да тренират два пъти по-усърдно за това, което е останало, ще напредват по-добре.

Re: Мазнина, която крие корема

Съобщение от seb54530 »09 март 2012, 18:48

Re: Мазнина, която крие корема

Съобщение от Bleachigo »09 март 2012, 19:40

Re: Мазнина, която крие корема

Съобщение от максимакс »10 март 2012 г., 10:56 ч

Re: Мазнина, която крие корема

Съобщение от Bleachigo »10 март 2012 г., 15:46

Re: Мазнина, която крие корема

Съобщение от T. SteakM1 »10 март 2012 г., 19:33

Чух, че правенето на мазнини, без да ги претегляте, топи малкия слой мазнина

коремчетата по време на работа изгарят или „се хранят с мазнини“, така че правенето на много неща може да бъде лек за проблема ви

Re: Мазнина, която крие корема

Съобщение от Bleachigo »10 март 2012 г., 22:31