Мазната диета би причинила умора твърда обвивка - #adg

След обилно хранене не е необичайно човек да се чувства уморен. Според ново проучване наистина има връзка между мастната диета и сънливостта.

мазната

Според ново проучване, изготвено от членове на Медицинския университет в Пенсилвания в САЩ и публикувано в списанието Sleep, хората, които консумират мазни храни през деня, например за вечеря, се чувстват по-уморени през останалата част от деня, отколкото другите.

За да стигнат до това наблюдение, изследователите призоваха 31 морски свинчета в добро здраве и на възраст между 18 и 65 години. Пет пъти на ден им се осигуряваше храна. Освен това учените ги наблюдават, докато спят четири поредни нощи.

Като използва по-специално итеративен тест за латентност на съня (тест за многократна латентност на съня), който се използва главно за скрининг на патологии, свързани със съня, те откриха, че яденето на твърде много мазни храни през деня би причинило сънливост.