Mayr гладуване Положителният ефект и тялото и ума
Постили ли сте преди това?
Ако е така, вие знаете еуфоричното чувство, което идва с постенето за известно време. Но това в никакъв случай не е всички положителни ефекти от гладуването. Освен загуба на тегло, доброволното не ядене също води до подмладяване на клетките, възстановяване на целия организъм, по-добра работа на имунната система и дори подобряване на паметта. Научете повече за ползите от гладуването на Mayr.
ТЕМИ НА ТАЗИ СТРАНИЦА
Ползи на гладно
Ако отдавна сте се занимавали с лекарството Mayr, знаете, че става въпрос няма радикална диета действа. Майерн се различава от много други постни лекове, защото го не е насочена главно към загуба на тегло, но стои Регенерация на червата и другите храносмилателни органи на преден план. Крайната цел е това Възстановяване на целия организъм, подкрепа на силите за самолечение и повече благосъстояние, енергия и качество на живот.
Но е неизбежно в допълнение към по-тънките да се появят и други „странични ефекти“. Те разбира се се приемат с удоволствие, защото са изключително положителни и винаги отговарят на принципите на терапията на Mayr.
При лечението на Mayr се използват различни видове гладуване. Те включват например гладно на чай или терапевтично гладуване според F.X. Майр или алкално гладуване. Вариант на това също може да бъде периодично гладуване. Постната почивка също е опция, при която наистина можете да се включите в процесите и да изключите напълно. Класиката е, разбира се, диетата с мляко и хляб, при която се избягват повечето обичайни храни и по друг начин Използват се множество приложения от терапията на Mayr.
Разбира се, има и други видове гладуване извън Maying, като бързото Buchinger или метаболитното лечение. Дори тези цели не са задължително или изключително загуба на тегло, но носят и многобройни положителни ефекти. Следователно предимствата на гладуването, изброени по-долу, могат да бъдат заявени не само от лекарството Mayr, но и от всички сериозни методи на гладно. Кой от тях ще изберете: Във всеки случай ще го почувствате положително.
Отслабнете, докато гладувате
Да си слаб не е лудост за красота, но от наша гледна точка това е свързано със здравето. Тъй като наднорменото тегло причинява множество оплаквания и вторични заболявания. Здравото тяло е с тънко или по-скоро нормално тегло - защото отслабването с твърде много килограми е също толкова вредно, колкото и твърде много килограми на ребрата ви.
Това, че гладуването допринася за загуба на тегло, е неоспоримо. Малко информация за това:
За да бъдем сигурни, бихме искали да споменем, че Ужасният йо-йо ефект може да бъде предотвратен само ако се държите правилно, когато гладувате. Следователно трябва да направите първото лечение на Mayr или подобен метод трябва да се извършва под професионално ръководство. Става дума главно за това правилно поведение СЛЕД гладуване: бавна диета с малки порции, правилните храни, дъвчете добре и слюноотделяне и др. Само тогава ще можете да отслабнете с лекарството Mayr.
Постенето осигурява процес на подмладяване
На първо място, нашата възраст обикновено се основава на външния вид. Фигурата трябва да бъде посочена - ние описахме в предишната глава, че можете да получите това под контрол с помощта на гладуване. Тогава разбира се кожата е важна характеристика - бръчките и структурата правят човека да изглежда по-млад или по-възрастен, в зависимост от ситуацията.
Тенът от своя страна е силно свързан със степента на киселинност в организма. Тъй като тялото ни също се изкислява през кожата, когато вече не може да намери друг изход за замърсителите и токсините. Свежда се до Петна, старчески петна и засилено набръчкване. Отпуснатата кожа и целулитът също могат да бъдат резултат от ацидоза.
Постявайки, вие гарантирате, че тялото се отървава от многобройни отрови и вредни вещества и отново разгражда „отлаганията на опасни отпадъци“. По този начин облекчаване на органите за детоксикация, който включва и кожата. Вие автоматично изглеждате по-млади и свежи, кожата става по-стегната и чиста и започва да блести.
Свободните радикали, които имат изключително агресивен ефект върху организма и по този начин допринасят за по-бързо стареене, също участват значително в процеса на стареене. Колко от тези агресивни вещества влияят на външния ви вид, можете също така контролирайте диетата си. С помощта на гладно намалявате неблагоприятно вредните ефекти и в резултат на това много алкални храни трябва да бъдат в менюто.
Процесът на подмладяване по време на гладно също е възможен от ензима Теломераза оправдано, което се разпределя повече по време на гладуване. Теломеразата удължава живота на вашите клетки и осигурява редовно обновяване на хромозомите. Когато постиш, тялото ти произвежда повече теломераза и телесните ти клетки живеят по-дълго. Това ви държи млади, това, което не само забелязвате във външния си вид, но се забелязва и в целия организъм и това, което вие самите забелязвате във вашето благосъстояние, работоспособност и усещане за тялото.
Добро настроение, размисъл и нова яснота
Както е описано в началото, постенето е награда еуфорично чувство навън. Всички видове данни показват, че това не се усеща само субективно. В крайна сметка настроението се подобрява при 80% от тези, които постят. Лекарите също обясняват това от една страна еволюционен контекст. Защото по-рано беше част от нормалния живот, че имаше моменти, когато храната беше изключително оскъдна. Ако след три дни настроението се срина и хората бяха депресирани и неспособни да действат, нашият вид вероятно нямаше да оцелее.
Но има и по-осезаеми и измерими обяснения за ободряващите и озаряващи ефекти на гладуването. Така че по време на пост Нива на серотонин в мозъка. Този хормон е за нашия отговорен за доброто настроение и осигурява добро настроение. Очевидно е, че по-малко протеини са в движение в тялото по време на периода на гладуване, които иначе транспортират серотонина обратно в клетките. По този начин, когато гладувате доброволно, има повече от хормона на щастието и той може да действа още по-дълго.
Говорейки за доброволно: Разбира се, от решаващо значение е да се въздържате от ядене доброволно и умишлено той следва. В противен случай могат да възникнат стрес, нежелание, агресивност, нервност и лошо настроение. На всичкото отгоре, постенето се обезкуражава за психично нестабилни хора. В противен случай бихте могли да станете направо пристрастени към положителните чувства, които могат да доведат до хранително разстройство или подобен проблем.
Предизвикателството на гладуването на мозъка също трябва да гарантира, че тялото подсилва протеин с красивото име Мозъчен невротрофичен фактор (BDNF) произведени. Това от своя страна има антидепресивен ефект.
Между другото, гладуването причинява и вид нулиране за много хора, а Преразглеждане в много посоки. Така че психическият и духовният аспект в никакъв случай не трябва да се пренебрегват, което е изключително ценно в днешния стресов свят. Като премахнете храненето, вие също имате повече време за себе си и можете да се справите с теми, които обикновено се пренебрегват в ежедневието. Мнозина използват постенето, за да приключат за да получите яснота за ново съдържание или решения на съществуващи проблеми.
Започнете нов здравословен начин на живот
Всичко това гладуване е само частично полезно. По-скоро това трябва да бъде обявената цел Променете трайно диетата си. Това също е важна част от контролираното лечение на Mayr. Гладуването може да бъде отличен стартов сигнал за промяна в диетата - както показват различни проучвания и проучвания:
6 други положителни ефекти на гладно
Сега, накратко, други страхотни ефекти от гладуването:
Заключение: Постенето с лекарство Mayr има многобройни ползи за тялото, ума и душата. Така ви прави по-слаби, по-млади, по-умни, по-щастливи и много повече. Начинаещите винаги трябва да бъдат наблюдавани от експерт по време на пост. Освен това е напълно логично да имате да се стремим към постоянна промяна в диетата - Дори и със здравословна ежедневна храна, редовното гладуване на гладно или Mayr е полезно. Тъй като в днешно време много аспекти ни засягат - като стрес, токсини от околната среда или психични проблеми - които можете ефективно да получите под контрол, като „гладувате за известно време“.