MAXERGYM 5 неща, които трябва да знаете, преди да започнете да тренирате Параметър
Често задавани въпроси и отговори относно тренировките. Опитайте, кандидатствайте сега за нашия курс за начинаещи, започващ на 7 януари 2020 г.!
1. Трябва да съм в добра форма, преди да започна?
Това е може би най-голямата грижа на всеки. Ако не сте във форма, какво друго искате да направите, освен да започнете да тренирате, в идеалния случай под наблюдението на треньор? Ако винаги ще чакате бомбата ви да се образува и да разделите заровете си, вероятно никога няма да поставите крака си във фитнеса. Ако вече имате известен опит със спорта, разбира се, ще се движите по-бързо, но кръстосване не става въпрос за състезания. Това е начин на живот, пътешествие през целия живот, на което могат да тръгнат дори напълно начинаещи. Тренировките също са персонализирани в рамките на групата, благодарение на индивидуалното отношение на треньора, всеки получава точно това, от което се нуждае.
2. Аз съм момиче. Мускулите ми няма да са твърде големи?
Второто най-голямо притеснение, особено сред жените. Да приемем, че мускулестите момичета със секси, спортни и здрави тела винаги са по-привлекателни, отколкото твърде слаби. Но това не е толкова просто. Мъжете са по-склонни към мускулен растеж, момичетата ще се нуждаят от много тежка и интензивна тренировка, за да го направят, в комбинация с точна диета за напълняване. Освен това не забравяйте, че много мускулести дами, които виждате в социалните мрежи, са склонни да спортуват професионално. НА кръстосване с помощта на него по-голямата част от жените ще имат доста атлетично тяло.
3. Ами ако нямам треньор? Няма човек, с когото да ходя на фитнес.
Нова среда, нов спорт, компания от нови хора. Естествено, в началото всички се чувстват малко напрегнати. Но ако все още нямате треньор, не е ли това огромна възможност да се запознаете с нови хора в групови уроци? 90% от хората идват при нас сами. Обикновено започваме с начинаеща група, където се срещаме в един и същи състав през целия месец, така че опознаването им е много лесно. Освен това, нашата фитнес среда е толкова приветлива, че след няколко часа ще се почувствате като у дома си.