Мат Деймън свали 30 кг, ядейки само по една храна на ден!
За ролята си във филма от 1996 г. „Смелост под огъня“ Мат Деймън трябваше да свали почти 30 кг сам.
„Мисля, че най-предизвикателната роля, която изиграх, беше в„ Кураж под огън “, когато загубих всички тези килограми сама. Това беше най-голямото физическо предизвикателство, което имах. Сега тежа около 86 кг, а във филма бях на 63, неестествено за мен тегло, което не ме задоволи дори когато бях на 25 години ", признава актьорът.
Каква беше неговата тайна?
Бягаше по 20 км на ден, но диетата беше най-трудната част, защото консумираше само пилешки гърди. Той нямаше готвач или диетолог, това беше план, който той измисли сам.
След диетата без хранителни вещества, която спазваше, той трябваше да се консултира с лекар и да вземе лекарства за регулиране на надбъбречните жлези, които бяха обърнати с главата надолу. Лекарите също го предупредиха, че стресът, в който тялото му е било по това време, може трайно да увреди сърцето или дори да го убие.
Въпреки че е подложил тялото си на ужасни мъки, той признава, че обикновено обича да яде тако, с хрупкава тортила и много говеждо месо. Колкото и да се радваме на бързо отслабване, трябва да имаме предвид, че той направи тази жертва за своята работа, която изискваше определен външен вид.
Ако имаме възможност да избираме, за да не застрашаваме здравето си, препоръчително е да приемем балансирана диета, богата на хранене, съчетана с упражнения. Заедно с търпението и отдадеността ще достигнем така мечтания силует без негативни ефекти върху тялото.