MasterChef Адриан Хадеан отслабна с 40 кг
Адриан Хадеан, един от нас съдебни заседатели от MasterChef, е известен в избрания свят на гастрономията като кулинарен ентусиаст, но, както обикновено се случва, това не може да не остави своя отпечатък върху фигурата му. За да противодейства на ефектите от натрупващите се бързо килограми, Адриан Хадеан наложи здравословен начин на живот.
Адриан Хадеан тежи около 130 килограма през 2010 г. и това е моментът, в който решава, че трябва да отслабне. Първите резултати дойдоха сравнително бързо: той отслабна с 16 килограма само за три месеца, след което беше малко по-трудно. Процесът на отслабване продължи три години, но кухненският експерт успя да свали 40 килограма.
Оттогава нещата се промениха, но здравословните хранителни навици останаха. „Миналата година, през декември, започнах да отслабвам. Защото бях твърде дебела. Тежах с 25 килограма повече, отколкото сега. Ходих на фитнес за три месеца (почти четири) всеки ден с момичетата (мисля, че през това време видях 4 момчета във фитнеса).
Намалих количеството храна и увеличих количеството спорт (днес бягам 12-14 км на сесия и бягам така почти месец, три пъти седмично). Това е труден път (тежък, не, не е краят на света), по който избрах да отида и който обичам да вървя, защото знам, че го правя за мен ", написа той през 2011 г. в блога на Адриан.
„През цялото време диетирам. Опитах се да организирам живота си от кулинарна и спортна гледна точка, за да не премина през някои физически параметри. Обичам да съм във форма. Не се отказах от нищо, отказах се от количествата.
В един момент имах проблеми с теглото, доста сериозни, някой ми каза, стар китайски човек, „яж по-малко, спортувай повече“ и това се превърна в моята философия за здравословен начин на живот. Така че ям по-малко, спортувам повече “, каза той в скорошно интервю.