Мастен черен дроб, гъвкави въглехидрати и зехтин; Preavaris GmbH
Чудите се какво общо имат всички тези термини?
Тогава не бива да пропускате тази публикация в блога!
Днес всичко е свързано с проблеми с черния дроб. Убедени сме, че голямо мнозинство не са наясно с последиците от мастна чернодробна болест, поради което искаме да обърнем специално внимание на този проблем.
Разкриваме тайната на диетата и упражненията!
ВЧЕРА, ДНЕС И УТРЕ НЕ Е ЕДНО И ЕДНО
Всичко е в постоянна промяна. Начинът, по който живеем днес, не може да се сравни с преди 30, 40 или 50 години. Най-новите технологии променят нашите работни места, нашата комуникация, нашата среда и, разбира се, начина ни на живот.
Въпросът, който сега възниква, е дали имаме своя Съобразете начина си на живот с промените или не?
Една важна област, която бихме искали да разгледаме накратко, е нашата работа и диетата ни. Ако работата преди е била въпрос на физическо натоварване, днес това е въпрос на ума.
Следователно физическата работа доведе до съответно хранително поведение: много ориз, хляб, картофи и тестени изделия - море от въглехидрати, за да си осигурите много енергия.
В днешно време те имат поне една работа, която изисква физическо натоварване. Повечето от нас трябва да седят по цял ден, да работят на компютъра до късно вечерта и тогава нямаме сили да спортуваме и да се упражняваме.
Това води до голям проблем: ние се движим много по-малко, но се храним също толкова енергично. В дългосрочен план това води до a хронична свръхкалорична диета. Ние поглъщаме много повече, отколкото тялото ни всъщност се нуждае.
ВНИМАНИЕ АЛАРМА ЗА ЧЕРЕН ДЪРВЕН !
Излишните въглехидрати водят до нарушен метаболизъм, ако продължават. Тялото ще търси места за съхранение на излишните мазнини и това включва коремната ни кухина и преди всичко черния ни дроб, който е най-важният метаболитен орган в тялото ни.
Ако мастните запаси не се изпразнят чрез достатъчно упражнения, става въпрос за Затлъстяване на черния дроб, което може да има опустошителни последици.
Мастният черен дроб не само води до нарушен метаболизъм на захар и мазнини, но също така увеличава риска от чернодробна цироза, рак на черния дроб, диабет тип 2 и не на последно място сърдечно-съдови заболявания.
Не е нужно да имате наднормено тегло, за да бъдете засегнати от затлъстяване на черния дроб. Също слабите хора не са изключени. Случва се мастните клетки да са с генетично увреждане и следователно да не съхраняват мазнините правилно. Тогава коремната кухина и преди всичко черният дроб се превръщат в алтернативно място за съхранение.
Както можете да видите, мастният черен дроб не е толкова лесен. Има няма специфични симптоми, затова винаги трябва да се обръща внимание на рисковите фактори.
Ако имате някакви притеснения, тогава определено трябва да се консултирате с лекар.
Но ние не искаме да ви оставим без решение на целия проблем.
И до днес няма лекарства за лечение на затлъстяване на черния дроб, но т.нар Черен дроб бързо. Известният диетолог проф. Д-р Николай Ворм разработи тази специална хранителна терапия за лечение на хора с мастен черен дроб. Това е изключително мощна и ефективна концепция, която е помогнала на много хора. Разбира се, всичко става под лекарско наблюдение.
Ако искате да научите повече за това как функционира чернодробното гладуване, не забравяйте да разгледате последната ни статия:
Разбира се, ако имате допълнителни въпроси, ще се радваме да ви помогнем лично в нашите Preavaris чернодробни гладни центрове в Schwaigern-Niederhofen, Husarenweg 24, във Femininum Stuttgart (практика д-р Томас Кун), Rosenbergstraße 21 или в Heilbronn (практика д-р Jürgen Matthes), Gerberstraße 4.
Можете също така да получите допълнителна информация в нашите кооперативни аптеки: DiAK-Apotheke Stuttgart (лице за контакт г-жа Düring) и Safe`sche Apotheke Heilbronn (лице за контакт г-н Kleinhans).
ФЛЕКСИ-ВЪГЛЕВИЧНИ И МАСЛИНОВИ МАСЛА
Профилактиката е за всички и за всички. И така че затлъстяването на черния дроб да не се развива на първо място, има едно Концепция Flexi-Carb, разработен от проф. д-р Николай Червей, което бихме искали да обясним нещо.
В никакъв случай нямаме намерение да демонизираме всички въглехидрати - тези, които живеят традиционно и водят активен живот, също могат да се хранят традиционно.
Тъй като обаче не винаги е така, трябва да адаптираме количеството въглехидрати, което консумираме, към начина си на живот. По принцип концепцията Flexi-Carb казва: много физическа работа - много въглехидрати, добре, малко физическа работа - малко въглехидрати. Важно е да не приемате повече калории, отколкото консумирате. А всяка допълнителна порция пица и тестени изделия се печели чрез усилена мускулна дейност, защото спортът не е убийство.
Разбира се, няма такова нещо като една оптимална диета, тъй като всеки човек работи малко по различен начин и е изграден по различен начин. Но добра основа за нашия „съвременен начин на живот“, върху който се основава концепцията Flexi-Carb Средиземноморска диета. Това означава по-малко захар, въглехидрати и нишесте и още повече зеленчуци, бобови растения, плодове и висококачествени мазнини като зехтин и дълговерижни омега-3 мастни киселини от риба. Както знаете, не всички мазнини са еднакви. Качествени, ненаситени мастни киселини както се съдържа в зехтина и рибата, съдържат много добри хранителни вещества и също така съдържат важни аминокиселини, важни за нашето тяло.
Както можете да видите, можете с адекватно упражнение и то истински, индивидуално адаптиран хранителен план направете много за вашето здраве и предотвратете мастна чернодробна болест. Но сега е ваш ред!
Нашият екип на Preavaris е винаги на разположение за повече информация или лични съвети!