Масло от вечерна иглика - Ефект; Използвайте като хранителна добавка getFlow

Местните американци използвали листата и корените като храна. Местните северноамериканци също използват семената като лекарство (1). В допълнение към стъпалата с цвекло, годни за консумация са и листата, цветята и семената.

Съставки на масло от вечерна иглика

Маслото от вечерна иглика има предимството да съдържа големи количества линолова киселина, която се превръща в гама линолова киселина в човешкото тяло. Съставките на маслото са:

74 процента полиненаситена линолова киселина
8-14 процента гама-линолова киселина
8 процента мононенаситени олеинови киселини
Около 8 процента наситени мазнини
Маслото съдържа още аминокиселини, минерали и витамин Е.

Трябва да се внимава да се използва само студено пресовано масло.

Разнообразни възможности за приложение

Разнообразното масло от вечерна иглика придобива значение в натуропатията. Извлеченото от семената масло се използва за лечение и симптоматично облекчаване на астма, сенна хрема, мигрена, високо кръвно налягане и ревматизъм (1). Може да се използва и при менструални и менопаузални симптоми. Приема се вътрешно при лечение на симптоми на екзема.

Алергии
акне
Съдови спазми
Възпаление на кожата
Сухота на кожата
Кожни проблеми при кърмачето
сърбеж
главоболие
Екзема
Предменструален синдром
Регулиране на метаболизма на мазнините
Ревматоиден артрит
псориазис
Менопаузални симптоми
Лечение на рани

Акнето е колебание в хормоните, което може да бъде намалено чрез приемане на маслото. Маслото от вечерна иглика съдържа линолова киселина. Това е тройна ненаситена мастна киселина, която се използва за медицински цели, особено във връзка с лечението на акне.

Едно проучване установи, че добавките с гама-линоленова киселина намаляват както възпалителните, така и невъзпалителните лезии на акне. Участниците в проучването на хейлит са получавали шест капсули, съдържащи 450 милиграма (mg) EPO три пъти дневно в продължение на общо осем седмици (2).

Невродерматит/псориазис

Линолова киселина и гама-линоленова киселина са две важни полиненаситени мастни киселини. Следователно хората с невродермит, които произвеждат твърде много линолова киселина и твърде малко гама-линоленова киселина, се възползват от приема. Дори ако маслото от вечерна иглика често се рекламира като панацея, науката не може да каже със сигурност, че ще помогне или няма да помогне. Следователно са необходими бъдещи проучвания (3).

Въпреки всичко, все повече хора, които страдат от невродермит или псориазис, съобщават за подобрения в състоянието си. Казва се, че маслото от вечерна иглика противодейства на типични симптоми като екстремен сърбеж и лющене. Най-често срещаният метод на лечение обаче остава облекчаване на симптомите.

Според едно проучване, пероралното добавяне на маслото помага за изглаждане и подобряване на кожата. Според проучването, гама линолевата киселина (GLA) е необходима за идеалната структура и функция на кожата. Тъй като кожата не може да произвежда GLA сама, изследователите смятат, че поглъщането на богато на GLA масло от вечерна иглика помага да се поддържа кожата здрава като цяло (4).

Поради своите ефекти маслото от вечерна иглика се използва като активна съставка и добавка в козметиката, особено в кремовете за кожа. Съставките успокояват чувствителната кожа и следователно могат да се използват фармацевтично, особено при сърбяща, суха и лющеща се кожа. (5).

Някои потребители използват маслото за борба с черните точки. Дали маслото от вечерна иглика е ефективно лечение за това все още не е доказано от нито едно проучване.

коса

Маслото от вечерна иглика често се предлага като ефективно средство за косопад и здраве на косата. Липсват обаче подходящо проектирани проучвания, които изрично да потвърдят това.

Менопауза

Маслото от вечерна иглика често се използва за типичните симптоми на менопаузата, като намалено образуване на естроген и горещи вълни. Допълването с омега мастни киселини може да бъде много полезно. Едно проучване установи, че жените, които са приемали 500 mg масло от вечерна иглика дневно в продължение на шест седмици, са имали по-малко, по-малко тежки и по-кратки горещи вълни (6).