Масло от черен дроб на треска, укрепващото природно лекарство на нашите баби - le mag
Маслото от черен дроб на треска е една от най-известните рецепти на баба. Добре известен със своите предимства, той оставя най-старите сред нас с трайни спомени и въпреки това се връща в сила! Тя се е направила по-приятелска с нови методи за усвояване в съответствие с нашите модели на консумация и особено с нашите вкусове 🙂
Богато на витамин D, A и омега 3, маслото от черен дроб на треска е огромен източник на благосъстояние и ползи за нашето тяло. За да се радвате през цялата зима от цялото семейство !
Какви са ползите от маслото от черен дроб на треска ?
Освен че е изключително богат на естествен витамин D, той е отличен източник на витамин А и най-вече един от най-добрите в Омега 3. По-точно хранителните му вещества ни осигуряват:
- Витамин D: синтезиран от кожата при излагане на слънчеви лъчи, той допринася за свързването на калция и здравината на нашите кости, но не само. Всъщност последните изследвания подчертават съществената роля на витамин D за правилното функциониране на имунната система.
- Витамин А: този мастноразтворим витамин играе важна роля в поддържането на добро зрение, допринася за растежа на костите, доброто здраве на кожата и правилното функциониране на имунната система.
- Омега 3: (24 g за порция от 100 g или 8 пъти повече от сьомга): тези мастни киселини защитават сърдечно-съдовата система и стимулират паметта. Те осигуряват оптимално снабдяване с EPA и DHA (полиненаситени мастни киселини), които са от съществено значение за нашето здраве. Освен това те участват в правилното функциониране на имунните реакции.
Прочетете и нашата статия: Витамин D, защо е от съществено значение за нашия имунитет ?