Масло от; адвокат, познавате ли l; масло г; адвокат Elle à Table

В нашите кухни най-високо цари зехтинът, но има много други растителни масла, които са също толкова добродетелни и интересни. Докато кокосовото масло, изведено на върха от здравите момичета от 2015 г., продължава да хвърля сянка върху него, маслото от авокадо също започва да печели добро място в мрежите. Съставено от 100% от плодовете, чиято репутация е добре установена, това масло има всичко. Анализ в четири точки, който ни приканва да променим навиците си.

elle

Маслото от авокадо е естествено богато на мононенаситени и полиненаситени мастни киселини

Естествено богато на мононенаситени и полиненаситени мастни киселини (омега-6 и омега-3), които подхранват кожата дълбоко, правят я по-еластична и я предпазват, авокадовото масло помага за предотвратяване на рискове от сърдечно-съдови заболявания и понижава нивата на лошия холестерол в кръвта. Също богат на фитостероли, се препоръчва да се борите срещу UV лъчите и стареенето на кожата. Очевидно ние избираме необработено и биологично, за да се възползваме напълно от неговите ползи за здравето.

Маслото от авокадо е богато на витамини

Маслото от авокадо е интересно от хранителна гледна точка, защото е много богато на протеини и витамини (A, B, C, D, E, H, K и PP). Той е естествен антиоксидант за кожата ни, но също така е чудесен за защита на зрението и е силно препоръчителен за насърчаване на добър чревен транзит.