Масажна масажна терапия - Физиокинетотерапевт Петре Богдан

Какво е масаж?

Масажът е набор от ръчни или технически маневри, чрез които. осъществи контакт с кожата, за да стимулира кожата и съседните тъкани, за да определи съдови, биохимични, сензорни и сензорни реакции. предизвикване на рефлекторни реакции в близост до масажната зона или на разстояние. Целта на предизвикване на такива. реакциите могат да бъдат хигиенни, профилактични, терапевтични и/или възстановяващи се.

Думата идва от френски масаж „Триене. омесен “, което от своя страна идва от арабската дума„ مس massa “, което означава„ докосване, усещане “.

Маневрите включват въздействие върху тялото с структурирано под налягане, неструктурирано, неподвижно или движещо се - напрежение, движение, вибрация, ръчно или с помощта на механични помощни средства. Насочените тъкани могат да включват мускули, сухожилия, връзки, кожа, стави или други видове тъкани. съединителна тъкан, както и лимфните съдове или органи на стомашно-чревната система.

Ръчен масаж може да се прилага с помощта на ръце, пръсти, лакти, колене, чела и стъпала. Има над 80 признати метода за масаж. Сред най-често цитираните причини в оправдание за въвеждането на масаж. като терапия са изискванията на клиентите и предполагаемата клинична ефикасност.

В професионални настройки масажът включва поставяне на клиента на. масажна маса, като я поставите на масажен стол или я поставите върху матрак или на пода. Субектът, подложен на масажа, може да бъде напълно или частично съблечен. Някои части на тялото могат да бъдат покрити с кърпи или чаршафи.

Историята на масажа от неговия произход до наши дни

домашна масажна терапия

Думата масаж е използвана за първи път със значението, което познаваме днес (използването на ръце за манипулиране на меките тъкани) през първата част на 19 век.
Най-ранното споменаване на техниките за масаж се среща в китайски медицински текст от 1800 г. пр. Н. Е., Който свидетелства за древността, но също така и за значението на масажа в човешкия живот от древни времена до наши дни. Всъщност масажът играе важна роля в китайската култура и медицина, заедно с акупунктурата и използването на различни видове билки.
Съществува както в Азия, така и в Египет. споменава за масаж, а в Гърция Хипократ, наричан още бащата на медицината, смята, че всеки ценен лекар трябва да знае и техники за терапевтичен масаж.
Дори Юлий Цезар, друга историческа фигура. Важното е, че масажната терапия се използва за лечение на епилепсия.
Значителен момент в историята на масажа беше представен от приноса на шведа Pehr Heinrick Ling от 1813 г. - той беше пионер на шведския масаж и въз основа на разработените от него техники се родиха повечето видове съвременен терапевтичен масаж.
Изследвания се появяват и от 20-ти век. научни изследвания, които подкрепят терапевтичните ползи от масажа и оттогава интересът на хората към подобряване на общото здравословно състояние, но и релаксация. то само нарастваше. Така че днес. забелязваме нарастваща загриженост за допълнителни терапии, като масажът заема централна роля.

Ефектите от масажа

масажен масаж у дома

Масаж върху кожата

омекотяване, повишаване на прага на чувствителността на кожата, повлияване на основното вещество и еластичните влакна;
улесняване секрецията на потните жлези чрез увеличаване на секрецията им, благоприятстваща проникването на мастни вещества;
активна вазодилатация с увеличаване на скоростта на циркулацията, която определя поддържането на баланса между дълбоката и повърхностната циркулация, увеличаването на хранителния обмен;
увеличаване на прага за получаване на нервни окончания с аналгезия;
ексфолиране на кожата и растеж на млади клетки;
чрез рефлексен механизъм, който влияе на циркулацията и метаболизма, допринася за терморегулацията;
увеличава дихателния обмен в кожата, което помага да се поддържа хигиената й;
влияе на дълбоките органи през рефлекторните зони на главата;

На съединителната тъкан (подкожна клетъчна тъкан)

възстановява еластичността и еластичността, което определя благоприятствието на движенията на тялото, развитието на тонуса и устойчивостта на елементите с ролята на фиксиране и защита на вътрешните органи;
благоприятства обмена на хранителни вещества чрез увеличаване на кръвоснабдяването, с по-ефективно евакуиране на остатъците;
допринася за резорбцията и намаляването на мастните депа при наличие на затлъстяване;
оказва рефлекторно влияние върху: кръвообращението и лимфната циркулация, метаболитния обмен и екскреция, хормоналните функции и невровегетативните реакции, дълбоките органи през рефлекторните зони на Дике.

По елементите на опорно-двигателния апарат

увеличава мускулната ефективност чрез увеличаване на проводимостта, възбудимостта и свиваемостта, чрез увеличаване на мускулната еластичност;
ускорява възстановяването на уморените мускули чрез увеличаване на съдовия обмен със свежи хранителни вещества и премахване на остатъците;
повишава мускулната издръжливост чрез хиперемия;
увеличава скоростта на възстановяване след травма, атрофия;
повишава или намалява тонуса и възбудимостта, в зависимост от техниката;

2. На сухожилията и сухожилните обвивки, фасциите, апоневрозата:

увеличаване на гъвкавостта и последователността;
активиране на местния трафик;
борба със застоя на кръв и лимфа;
стимулация на проприорецептори.