Масажирайте краката, л; един от мани; res ефективно за r; duire l; д; мен по време на бременност
Защо трябва да масажираме краката на бременни жени ?
- Възстановяване на хормоналния баланс чрез масаж на краката: помага на майките да се чувстват по-облекчени и отпуснати, предотвратяват и облекчават симптомите на тревожност и депресия.
- Облекчете болката в краката и прасците
- Минимизирайте спазмите в краката
- Помага за намаляване на болката в тазовата нервна система и напрежението в тазобедрената става.
- Възпалението може постепенно да се намали поради стимулиране на меките тъкани и течността, присъстваща в възпалителната област.
- Подобрете качеството на съня.
- Благодарение на дълбокия масаж на глезените, пръстите на краката и стъпалата, ще се подобри кръвообращението (и по-специално намаляването на чувството за оток).
