Масаж за поддържане на тялото, лесен начин да отслабнете и да се чувствате страхотно
Лечение на тялото наличните в момента дават много добри резултати и прекрояват тялото ви, а категорията им включва масажи. Има много жени, които прибягват до обвивки на тялото или драстични диети, за да отслабнат, а след това забравят да поддържат фигурата си, което бързо води до натрупване на загубени килограми.
Поддържащ масаж на тялото предотвратява това неудобство и се препоръчва и за дами, които искат да имат по-добре дефинирана фигура, без усилия.
Антицелулитен масаж, първият етап от поддържането на тялото
а масаж за поддържане на тялото включва, както вече разбрахте, два етапа. На първия етап се възползвате от a Антицелулитен масаж. Извършва се в областите, най-склонни към натрупване на мастни натрупвания, по-точно на ханша, бедрата и корема. Антицелулитен масаж трае около 45 минути.
Преди да започнете масажа, се препоръчва да имате ексфолирана кожа, защото трябва да се нанесе антицелулитен крем, който се нуждае от чиста кожа, за да проникне възможно най-добре в тъканта.
Основното движение, използвано през антицелулитен масаж това е месенето на кожата, чрез което мастните натрупвания се разместват и разчупват. Други полезни движения при този вид масаж са прищипването и мисленето. За най-добри резултати трябва да се прави антицелулитен масаж 3 пъти седмично.
Релаксиращ масаж, момент на спокойствие за духа и тялото
Вторият етап на комбиниран масаж се представлява от релаксиращ масаж, което се прави на гърба. Продължава около 30 минути и има ролята да отпусне мускулите ви, да намали нивата на стрес и да се отпусне напълно.
В рамките на този тип масаж за поддържане на тялото използват се техники за изглаждане, месене и потупване.
След няколко сесии на масаж за поддържане на тялото ще забележите, че кожата е по-стегната и целулитът има тонизиран вид. Ще имате и по-добро настроение, както и по-високо ниво на енергия.