Масаж по време на бременност - това казва терапевтът
Това казва терапевтът
Бременна за масаж: по-добре не или трябва? Какво е разрешено и кои масажи могат да навредят на майката и детето? Има голяма несигурност сред бъдещите майки. Ето защо се срещнахме с опитния терапевт Кристина Раух в Eurotherme Bad Schallerbach, за да обсъдим подробно темата с нея.
Здравейте г-жо Раух, вие предлагате масажи за бременни жени в Eurotherme Bad Schallerbach?
Да разбира се! Бременността не е причина да се отказвате от успокояващи и релаксиращи масажи. Напротив, можем да облекчим симптомите на бременността и да улесним тези красиви, но понякога трудни времена за жените. В Bad Schallerbach предлагаме масажи от четвъртия месец на бременността до малко преди датата на падежа.
Според вас кои масажи и лечения са особено подходящи за бременни жени?
В Бад Шалербах дамите могат да се съберат с а специален масаж за бременност оставете се да се глезите. Това е маслен масаж, който се извършва на голо тяло. По-специално гърбът, шията и краката са разтоварени и отпуснати.
Ние също препоръчваме Шиацу масаж, което се извършва от колега със специално обучение за бременни жени. Този японски масаж с натиск с пръсти се извършва върху леко облеченото тяло. Бременната жена лежи на футон с възглавници, масажът се прилага по меридианите и акупунктурните точки.
Мога да го направя за красива кожа Вана Клеопатра Горещо препоръчвам.
И не забравяйте Аква аеробика, защото плавателността на водата облекчава ставите и улеснява движението.
Г-жо Раух, какви положителни ефекти можете да постигнете с масажни процедури по време на бременност? Какво могат да очакват бременните жени?
Масажите имат редица положителни ефекти по време на бременност:
- Цялата мускулно-скелетна система е облекчена.
- Масажите действат срещу хроничното мускулно напрежение, например в седалището и краката.
- Информираността за тялото се повишава и бременните жени могат да се движат по-безопасно.
- Отстраняването на отпадъчните продукти от съединителната тъкан се насърчава специално с лимфен дренаж.
- Сърдечно-съдовата система се облекчава от подобрения кръвен поток, плацентата също е по-добре снабдена с кръв, което подобрява снабдяването на бебето.
- Масажът може значително да намали симптоми като запек, газове и рефлукс (стомашна киселина в хранопровода).
- Мускулите в гърдите се масажират, за да се задълбочи дишането, защото жената се нуждае от до 30% повече кислород по време на бременност!
Това звучи страхотно! Има ли неща, на които трябва да обърнете специално внимание? По време на бременност често не се препоръчват масажи. Какво мислиш?
Така че, първо, масажите за бременни жени наистина трябва да се извършват само от обучени и опитни терапевти. Трябва да знаете, че рефлекторните зони на стъпалата и в областта на таза, както и определени акупунктурни точки на меридианите никога не трябва да бъдат лекувани. Терапевтът знае такова нещо. Освен това масажът трябва да бъде лек удар, а не силен натиск.
Г-жо Раух, има ситуации, в които не препоръчвате масаж по време на бременност?
Да, има много ясни противопоказания. Те включват треска, настинки, ниско или високо кръвно налягане, световъртеж и дискомфорт в корема. Отворените рани, гаденето и повръщането също трябва да бъдат изяснени незабавно от лекар.
Ние в Бад Шалербах също гледаме краката на бременната дама. Краката са прекалено топли и/или има разширени вени? Това може да означава флебит и следователно е табу за масаж. Освен това в къщата винаги има лекар, когото можем да попитаме в случай на съмнение.
Бременните жени наистина са в най-добрите ръце с вас! Как се отнасяте към масажните масла? Всички масла могат да се използват без колебание по време на бременност?
Предпочитаме да използваме бадемово масло за масажи за бременни жени, а алтернативи като зехтин или сусамово масло за алергии към бадеми и ядки.
На вашия въпрос: Не използваме етерични масла за бременни жени, защото някои могат да причинят спазми или други оплаквания. Въпреки че лавандулата или розата имат успокояващ ефект, ние не рискуваме абсолютно.
Още един въпрос, г-жо Раух: С бебешка подутина често не можете да лежите толкова добре по гръб и със сигурност не по корем. Как позиционирате клиентите си по време на масажа?
Прав сте: бременните жени не могат да лежат по корем и могат да лежат по гръб само за ограничен период от време. Ние предлагаме масажите в някаква стабилна странична позиция, тялото и бебешката подутина са нежно легнали на възглавници.
Разбира се, винаги се пита дали дамата се чувства комфортно, защото само тогава масажът може да развие своя релаксиращ ефект.
Сега бих искала и масаж! Искате ли да дадете нещо друго на бременните жени, които четат нашето интервю?
Да, разбира се! Бременността не е болест, тя е нещо красиво. Жените трябва да слушат вътрешното си ухо и да направят нещо добро за себе си. Вашето тяло се представя в най-добрия си вид - има повече от спечелени приятни докосвания и релаксация.