Марулята ползите за нашето здраве
Едно от прекрасните предимства на това прекрасно растение е концентрацията му на антиоксиданти, които действат срещу преждевременното стареене на клетъчно ниво и много ефективно укрепват имунната система.
Неговите възпалителни свойства са много ефективни на храносмилателното ниво, тъй като е ключът към лечението на стомашен дискомфорт, както и хранителни газове, причинени от възпаление на корема. Използва се и за лечение на менструални симптоми.
Съдържа калций и желязо, които се борят с умората и анемията. Витамини А, Е, С, В1, В2 и В3. Богат е на бета-каротин, фибри и натрий. Препоръчва се марулята да се консумира в най-органичната си форма, тъй като химическите фумиганти могат да нарушат целостта на тази храна.
Фибрите също помагат за премахването на жлъчните соли от тялото. Когато тялото замества тези соли, то разгражда холестерола. Ето защо марулята е полезна и за сърцето.
Марулята е идеална за случаи на безсъние, загуба на тегло, за реминерализиране и пречистване, освежаване и успокояване.