Мартина Зибер-Малер метаболизъм на учебника; Отзиви за!
Литература, рецензии, рецензии на книги и още ...
Поръчайте тази книга директно от Amazon!
Много хора спортуват твърде малко и ядат твърде много. Това води до затлъстяване и в резултат на това неразположение и дори заболяване. Така тялото дава сигнали. Знаете, че най-накрая трябва да действате. Човек научава с болка, че диетите не помагат. Така че хората се възползват от готовите ястия с намалено съдържание на мазнини и нискокалоричните леки продукти, които сега запълват цели редици рафтове в нашите супермаркети. Но дори това не води до желаната загуба на тегло.
Но не е нужно да се отчайвате. Време е да разгледате по-отблизо тялото си и метаболизма. Мартина Зибер-Малер има натуропатична практика с фокус върху хранителната и метаболитната медицина. Тя иска да се опита да използва книгата, за да предаде как тялото ни използва храната и превръща хранителните вещества в енергия. Тя обяснява какви ефекти има храната върху нас и как може да стане възможно метаболизмът ни да работи добре.
Много хора се чувстват като Ирен. Тя е недоволна от теглото си, често се храни безмислено, почти не се движи и има стрес на работното си място. По принцип тя живее като много от нас. Използвайки своя пример, авторът обяснява какви ефекти има такъв начин на живот и как промените могат да имат положителен ефект.
Понякога обясненията в книгата са много сложни. Но това е така. Нашият метаболизъм не е обяснен с прости думи с няколко изречения. Повърхностното описание също наистина не би помогнало. Авторът успява да привлече читателя. Тя може да се справи с думите толкова добре, че можете да следвате добре текста. Тя работи с изображения и сравнения, така че ако опитате малко въображението си, можете да разберете всичко, дори ако сте лаик. И без това не можете да прочетете книгата на един дъх. По-скоро трябва да се справите с това и да помислите. Но знанията, които имате в крайна сметка, са от неоценима стойност за вашето собствено здраве.
В книгата няма рецепти. Но в крайна сметка знаете какво представлява доброто хранене, кое е полезно за тялото и как трябва да се промени начинът на живот. Не е толкова трудно, колкото си мислите. Авторът успява по много привлекателен начин да мотивира и да даде прозрение.
Рецензия от Heike Rau
Мартина Зибер-Малер
Учебна тетрадка по метаболизъм
Глад или апетит?
Защо загубихме невинността на яденето
256 страници, брошура с капаци
Südwest Verlag
ISBN-10: 3517085405
ISBN-13: 978-3517085401