Марк Сисон Здравна книга на нашите предци
Издателство Яфа, 2014
Обобщение
Обемът на MARK SISSON е една от определящите основи на палеолитното движение. Авторът, известен и четен по целия свят, слага край на често срещаните заблуди в своята книга и убедително доказва, че ако препрограмираме гените си с помощта на древния код, можем да живеем дълго и здравословно. Тайната разкрива само, че ние пренасяме простите практики в начина на живот на нашите предци-ловци в ежедневието на съвременната епоха.
Сисон установява десет основни правила на древния код и също така предоставя на своите читатели редовна програма за начина на живот. Той очертава историята на два въображаеми героя, палеолита Грок и Корг, които не могат да се ориентират в лабиринта на съвременната епоха, кои са най-големите клопки по пътя на здравето, как можем да излезем отвъд тях и как да се филтрира често подвеждащата информация на съвременната наука за храненето.