Marion grillparzer легендарната супа KOHL - PDF Безплатно изтегляне

marion grillparzer приказната супа KOHL

Авторът Марион Грилпарцер, родена през 1961 г., е квалифициран екотрофолог и обучен журналист. Тя живее като писател на свободна практика в Мюнхен и работи за различни списания. В продължение на много години тя е провеждала интервюта с международни експерти по основните си теми за храненето и здравето. В своите пътеводители тя превежда сухата наука във вълнуващо четене с весела писалка и мотивира читателя да промени нещо в живота си: „Доволен съм само когато кажете за моята книга: разбрах, ще направя това!“ Тя пише бестселъри като „гликс диета“, „salto vitale скокът в новия ви живот“, „просто отслабнете с формулата Carb-100« и »познания за тялото». www.mariongrillparzer.de

легендарната супа с грил от марион KOHL до 5 килограма по-малко за една седмица култовата книга

Съдържание Тайната на вълшебната супа 12 Тънкият хит на знаменитостите 14 Кой е приготвил тънката рецепта? 14 Оригиналната рецепта 16 Новата вълшебна зелева супа 17 Просто изсипете лъжицата и запълнете доброто настроение! 17 Какви са предимствата на диетата със зелева супа? 17 И какво говори против това? 19 Тънката магия, която се крие зад нея 20 Как се възстановявате твърде много? 21 Дузина златни правила 24 f 1. Зеле по меню 24 2. Пълна супа 25 3. Трябва да вземете със себе си термос 25 4. Не сменяйте дните 25 5. Пийте много! 26 6. Плюс яйчен белтък 26 7. Плюс дишане и упражнения! 27 8. Седем дни и това е! 27 9. Изключение: диета за изгаряне на мазнини! 27 10. Идеалната среща 27 11. Жизненоважни вещества срещу мазнини 28 12. Пост със зехтин 28 Магия по лекарско предписание 29 Интервю с Dr. Peter Schlei cher 29 5

Шест звездни готвачи готвят зеле на 34 Eckart Witzigmann 36 азиатска зелева супа 37 Kolja Kleeberg 40 средиземноморска зелева супа 40 Christian Lohse 44 северноафриканска зелева супа 45 Frank Buchholz 48 заострена зелева супа с пекорино и босилеково масло 49 Karl Ederer 52 зелева супа с шийтаке и жълто цвекло 53 Gabriele Kurz 55 заострена зелева супа с Шафран и пушен тофу 56 Звездата в чинията: зелева мъдрост 58 От сълзите на боговете 58 Много кулинарни дискусии 58 Топката наистина е вале на всички занаяти 61 Разширеното семейство на Кол 66 6

Съдържание Кол много практичен 72 Кога е кой сезон? 72 Не позволявайте да се извива стара топка 72 Бъдете мил с него в кухнята 73 Това не прави зелето мазно 74 Зеле, глобетротърът 75 Борш 75 Сопес Майоркини (майорканска зелева супа) 76 Caldo Verde (зеле Супа) 78 Казан за душа със зеле 80 Фантастично зеле в кофата? 82 Дете на слънцето 82 Ето как работи със зелето 83 Сега най-накрая можете да приберете реколтата 85 Започнете магическата седмица 86 Магическа формула 1: GLYX ниско 88 В забраната на захарта 89 Постоянно тънко с GLYX 89 Вълшебна формула 2: Издишайте мазнините 93 Вашето тяло реагира кисело 93 Сложното дихателно упражнение 94 Вълшебна формула 3: FdH 98 Половината мазнини 98 7

Вълшебна формула 4: Протеин 104 Тънък с яйчен белтък 104 Вълшебна формула 5: Празник 106 Почерпете се тънък и здрав 106 Вълшебна формула 6: Пийте 108 Измийте възглавницата си 108 Пийте много, но какво? 108 Магическа формула 7: Тичане & Co. 111 f Движение вместо йо-йо-ект 111 Избягване на паунда 113 За ленивци: батут 114 10-минутна мини тренировка 115 Упражнение за стомаха 116 Гъвкавата лента за корема ne, седалище и горна част на гърба 117 дъмбели за седалище, крака и задна горна част на ръцете 118 Седем магически съвета 119 Контролен списък за пазаруване 121 Магическа седмица с един поглед 122 Ден 1: Плодове 124 Годни за деня 124 Обяд: чиния със зелева супа 125 Шейк за изгаряне на мазнини 126 Вечер: супа и плодове 126 8

Съдържание Вълшебни плодове 127 Плодови рецепти 127 Плодовото нещо с GLYX 129 Изберете плодове на сезона 129 2-ри ден: Зеленчуци 130 Подходящи за деня 130 Обед: първо супа, след това тренировка 132 Шейк за изгаряне на мазнини 133 Вечерта: печен картоф 133 Прекрасни зеленчуци 134 Зеленчукови рецепти 134 3-ти ден: Плодове и зеленчуци 137 Вълшебната формула за фигурата 137 Подходяща за деня 137 Офис? Няма проблем! 137 Вечер: Зелева супа 139 4-ти ден: Банани 140 Облегнете се и се впишете в полуфинала 140 Всичко както обикновено 140 Протеиново-бананов шейк 141 От обяд до полунощ 141 5-ти ден: Риба/птици 143 Отивате до щастливия последен наплив 143 За Ма Гени и мускули 143 Филе от домати и треска 143 Ода за домати 144 И ода за риба 145 9

Ден 6: Птици и зеленчуци 147 Успехът започва да се появява 147 Пилешки тиган 149 Ден 7: Ориз и зеленчуци 150 На финала с верве 150 Ризото от гъби 151 Мълниеносно: Магически уикенд 153 Как да започнете петък 153 Вълшебният уикенд накратко 155 Добро утро, събота! 156 Кои плодове и зеленчуци? 157 Fat burner shake 159 Здравейте, неделя! 161 Домът се простира до мечтаната фигура 162 Диета за изгаряне на мазнини: Ето как работи 164 Защо денят със зелева супа винаги работи като дългосрочен 164 Интервю с д-р. Йоханес Вагнер 166 ден за изгаряне на мазнини 1 170 ден за изгаряне на мазнини 2 174 ден за изгаряне на мазнини 3 178 ден за изгаряне на мазнини ден 4 182 ден за изгаряне на мазнини 5 186 ден за изгаряне на мазнини 6 190 ден за изгаряне на мазнини 7 194 10

Съдържание 77 вълшебни съвети 198 Как да се сбогуваме с паунда 198 Подходящ и тънък за цял живот 198 Замислена храна 199 Мускули вместо бекон 200 Магическа формула: Пет на ден 201 FdH: Мазнини половината от добрата половина 202 GLYX формула 203 Чудото на протеините 206 Оформяне на тялото 206 Тънко магическо време 207 Закуски Simsala 209 Изгаряне на мазнини от А до Я 211 За справка 213 Книги, които помагат 213 Адреси, които помагат 214 Източник на доставка 214 Рецептите с един поглед 216 Регистри на артикули 218 11

Тайната на вълшебната супа Няма чудеса, но магия: вълшебната супа засилва метаболизма. Изгаряте мазнини без глад. Ето защо знаменитостите продължават да готвят зелева супа, когато имат килограми. Тъй като супата детоксикира организма, тя дори се предписва от лекарите. Това не е най-доброто решение за фигуриране на проблеми. Но това улеснява започването на нов, тънък живот, пълен с енергия и щастие.

сварете голяма тенджера супа и термосът е с вас навсякъде. Дните минаваха светкавично, без глад, без акне. И коремът изчезна също толкова бързо. Супата действа: девет килограма за седем дни и е с вкус. Ще го направя така. «Оригиналната рецепта 1 глава бяло зеле 2 зелени чушки 1 кг моркови 6 големи пролетни лук 1 връзка целина 1 2 кутии домати 1 2 чаени лъжички екстракт от зеленчуков бульон Почистете зеленчуците и нарежете на парчета. Покрийте с вода и оставете да заври. След това можете да готвите и да готвите. Подправете на вкус, но без сол. Оригиналният лек Можете да ядете пълнежа си със супата. Също така разрешено: 1-ви ден: всички видове плодове с изключение на банани 2-ри ден: всички зелени зеленчуци и 1 картоф с масло вечер 3-ти ден: плодове и зеленчуци, няма Картофи Ден 4: 3 банани и обезмаслено мляко Ден 5: 1 порция пилешки гърди или риба, 6 домата Ден 6: Пържола, зелена салата Ден 7: Кафяв ориз и зеленчуци Най-новите версии за гастрономи ще намерите на страница 36! 16.

Новата вълшебна зелева супа Новата вълшебна зелева супа Просто разхлабете лъжицата и напълнете в добро настроение! Разбира се, няма да получите лек от прашна зелева супа отпреди 30 години, а диета, модифицирана според най-новите научни стандарти. Дори по-здравословни, по-ефективни. С диетата Magic Soup вие не само се борите срещу излишните килограми, но и детоксикирате и детоксикирате тялото си. Така че трябва да ви е ясно от самото начало: Не можете да извършвате никакви „малки грехове“ през седемте дни, ролка там, похвала тук, чаша бира там. Е, седем дни не означава "за цял живот". Не е нужно. Рецептите от звездните готвачи са отлични. И ще го видите: на втория ден вече ще усетите как тялото, умът и душата ви казват „благодаря“. Какво говори в полза на диетата със зелева супа? Доста: това е невероятно практично. Да се извършва винаги и навсякъде. Той се вписва в офиса всеки ден и в ежедневието. За седем дни губите до пет килограма, разбира се, не само мазнини, това е невъзможно, но и излишна вода в тъканите. ТАЙНАТА НА MA GI SCHS SUP PE 17

по-скоро го пригответе отделно, отколкото чай. Чай от ким или копър също ще ви спести мъка: газ. СЪВЕТ: Мълниеносна диета Не е окончателното решение за фигуриране на проблеми. Постоянната промяна в диетата помага. Но зелевата супа улеснява започването на нов, тънък живот. Диетата за изгаряне на мазнини (стр. 164) е здравословен начин да се отървете от други упорити подложки. А 77-те магически съвета, започващи на страница 198, помагат да се запазят килограмите в дългосрочен план. Тънката магия, която се крие зад него Едно нещо, в което можете да бъдете сигурни, че зад тази диетична рецепта няма необясним фокус-покус, а по-скоро проста наука. Вълшебната супа се е разпространила от гърне до гърне чрез гени като „тайна рецепта“ благодарение на невероятния ефект на изгаряне на мазнини, формулата GLYX и детоксикиращата магия. Ефект от изгарянето на мазнини За да консумирате супата, тялото ви трябва да изстреля малко енергия. И откъде ги взема? Отлепете мастните джобове. Зеленчуците, които можете да ядете безкрайно, с жизненоважните си вещества стимулират метаболизма за изгаряне на мазнини. Разбира се, 7-дневната диета не съдържа никакви калории и почти не съдържа мазнини. Прочетете повече от стр. 24. 20

Изображение: Везни Лъжете: Балансът измерва теглото ви. Просто отиди Ки. Не ви казва дали е ценен мускул, подпухнала тъкан или отпусната мазнина. Коварно е: защото показалецът му може да се изкачи нагоре, независимо дали губите мазнини. Тогава, когато полагате мускули. И го правите, защото с тази диета не се бавите на дивана Чудесата чакат. Мускулите са по-тежки от мазнините. Везните дори могат да покажат повече за кратко време.Тя е често срещана: защото диктува нивото ви. Направете се независими от сутрешната диктатура на това бездушно чудовище. Fa zit: Балансът е разочароващ. Фрустрацията привлича стреса хормон. И те спират разграждането на мазнините, показват нови изследвания от мозъчни изследвания. Доверете се на чувствата си. Докоснете тялото си, почувствайте колко малки възглавници изчезват. Доверете се на дънките си, които се носят всеки ден

новата вълшебна зелева супа „расте“. И ако сами не можете да повярвате в това, сложете лента около себе си. Това не може да бъде заблудено със сантиметри. Измерете любовните дръжки Вземете телесна мазнина. Той определя количеството мазнини и мускули в тялото ви чрез лек ток. Можете да се запитате за тях преди диетата и сутринта на осмия ден след диетата. Той ви казва точно колко сте загубили от нелюбимата си любов. (Източник на страница 214.) BMI на телесната маса-IN = телесно тегло (в кг) телесен размер (в м 2) Пример: За жена, която е висока 1,70 м и тежи 65 килограма, ИТМ е 65: ( 1,70 х 1,70) = 22,5 Каква е вашата стойност? Под 19: Не бива да правите диети. Между 19 и 25: Прекрасно, вашият ИТМ е в идеалния диапазон. 25 до 30: Леко наднормено тегло. Със зелевата супа ще се отървете от няколко ки. Над 31: Значително наднормено тегло. Трябва да отслабнете в името на здравето. Говорете с Вашия лекар. ТАЙНАТА НА МАГИАНС СУП PE 23

ПРОБА ЗА ЧЕТЕНЕ НА НЕПРОДАВАЧ Marion Grillparzer Легендарната зелева супа Култовата книга - До 5 килограма по-малко за една седмица Меки корици, меки корици, 224 страници, 12,5 х 18,7 см. ISBN: 978-3-453-85572-4 Heyne Дата на публикуване: декември 2011 г. Das Тънка тайна на моделите и знаменитостите Зелевата супа върши чудеса: Много лекари и натуропати препоръчват зелевата супа не само за отслабване, но и като имунна диета за укрепване на защитните сили на организма. Вкусно е и практично в същото време, защото една рецепта е достатъчна за една седмица. Има и седмична програма със съвети за фитнес и уелнес: жизненоважни вещества, които изгарят мазнините, докато спите, тайната на лимоновата вода или защо протеинът не трябва да липсва в магическата отвара от Miraculix. Успешната диета с много нови рецепти!