Бадемово масло - ползи и предложения за БИО консумация
Бадемово масло - ползи и предложения за консумация
Когато мислите за бадемово масло, със сигурност ще се сетите за многото предимства, които тези прекрасни ядки са дарени от щедрата майка-природа.
В допълнение към техния фин, сладък и ароматен вкус, те идват с много подаръци.
Наистина харесвам оригиналната им версия, но съм безнадеждно влюбена в бадемово масло, толкова кремообразно и вкусно (вкусно?).
Въвеждането на бадемово масло във вашата диета е много важна стъпка за вашето здраве и благосъстояние.
Като универсално и вкусно ястие, то може лесно да се добави към ежедневното меню, в сладки ястия или да се сервира като такова.
Във веганската кухня това масло е много популярно и обичано, като се среща в много ястия. Най-добре се подчертава в състава на сурови веган торти, заедно с други съставки, образуващи симфония от вкусове и текстури. Да не говорим за ползите ...
Качествено бадемово масло и неговите предимства
И като говорим за предимства, искам да спомена няколко:
● Бадемовото масло е отличен източник на ненаситени, здравословни мазнини, от които тялото ни се нуждае. Тези мазнини имат ролята да намалят риска от сърдечни заболявания.
● Като ядете бадеми, вие се възползвате от обилната доза антиоксиданти и витамин Е, които помагат за понижаване на холестерола.
● Малко количество бадемово масло съдържа впечатляващо количество магнезий, който стимулира здравето на сърцето, стимулира притока на кръв, кислорода и приема на хранителни вещества. Съдържа и калий, който е важен за поддържане на добро кръвно налягане и здраве на сърцето.
● Консумацията на това масло помага да се поддържа нивото на кръвната захар.
● Ниският гликемичен индекс и защитните антиоксиданти, открити в изобилие в бадемите, правят това масло отличен избор за хората в риск от диабет. Това е възможно, защото не предизвиква рязко покачване на кръвната захар и инсулина при консумация.
● Яденето на поне четири порции ядки - включително бадемово масло - намалява риска от коронарна болест на сърцето с повече от 35%.
● Бадемите са отличен източник на енергия! Те са пълни със здравословни флавоноиди и витамин Е.
● Проучванията показват, че само няколко супени лъжици бадемово масло, консумирани ежедневно, помагат за намаляване на риска от камъни в жлъчката при жените.
● Тези, които редовно ядат бадеми (или бадемово масло), не са склонни да наддават на тегло, въпреки многото консумирани калории. (Най-добрата причина за консумация от всички!)
● Бадемите са чудесен източник на минерали, манган и мед, както и на витамин В2 или рибофлавин, всички от които са необходими за производството на енергия.
Бадемово масло в сурови веган торти
Много е лесно да включите предимствата на бадемовото масло във вашата диета. Можете да го използвате в шоколадови смутита, нарязани банани, заедно с паста от фурми и агаве, за да направите отличен карамел, във всяка рецепта или комбинация, която изисква фъстъчено масло и в прекрасни рецепти от сурови вегански сладкиши, пълни с ползи и изключително на вкусно.
Поглезете вкусовите си рецептори, душата и тялото, както с вкуса, така и с богатите ползи от бадемовото масло!
Винаги се уверете, че източникът на съставките е и се насладете на вкусно, качествено бадемово масло, произведено (за предпочитане) на малки порции, от пресни бадеми.
Ако можете, изберете качествено био бадемово масло и веднага ще усетите разликата.
И не на последно място, не забравяйте, че ако имате желание за нещо сладко, здравословно и вкусно, суровите вегански сладкарски изделия са на ваше разположение, за вкусни поръчки.!