Marie Night And Day FREELETICS VS INSANITY - ОТСЛАБВАНЕ НАГРАДЕНА МУСКУЛА
Петък, 31 октомври 2014 г.
ФРЕЛЕТИКА СРЕЗ ЛУДНОСТТА - ОТСЛАБВАНЕ НАГРАДЕНА МУСКУЛА ТОНИФИЦИРА
- Платено за 14 DVD-та на английски език 144,80 долара на Amazon или за гледане в YouTube. Можете да намерите програмата чрез търсене в мрежата и торент видеоклипове.
- Поредица от упражнения за даден момент.
- Извършване на най-голям брой повторения.
- Продължителност на програмата 60 дни. С дневен график, който ви дава номера и името на DVD.
- Много взискателни 5 дни в седмицата
- Същата програма за мъже и жени
- Много кардио
- На закрито или на открито с пример за мобилен четец на iPad
- Много интензивно
- Трябва да сте мотивирани и да останете сами вкъщи не е лесно.
:-( Много скачане. О, колене
в обобщение
Freeletics: може да се прави навсякъде, нямате точно време за стартиране на дневната програма. В началото знаете кога ще започнете да тренирате, но не и кога ще завършите.
Броят на повторенията, които са задължителни, трябва да завършите. Дори ако напредналите са 15 минути, а вие 60 минути, всичко е наред, трябва да започнете.
Групи за обучение съществуват навсякъде по света. Това ви позволява да останете мотивирани, да се срещате с хора, да не обединявате болката ... LOL, да тренирате навън в група или сами.
Лудост: изисква се екран и четец за гледане. Продължителност на предварително дефинираната сесия прибл. 30 40 или 50 минути Fit Test е около 25 минути.