Мариан Нита, Лаурентиу Дину - Рецепти за отслабване

Мариан Нита, Laurentiu Dinu Рецепти за отслабване

дину

Безплатна доставка

чрез куриер за поръчки над 299,99 леи

Безплатно връщане

Съгласно Общите условия

Проверете пакета

Всички знаем колко е трудно да се преборим с излишните килограми. В тази колекция от рецепти за отслабване ще намерите диетата, която можете да използвате, за да се отървете от тях, но преди всичко трябва да имаме волята. За това трябва да спазвам други правила освен действителния режим! Тези важни правила са: - няма да ядете след 19.00; -не ще пропуснете закуската; - бял хляб, захар, сол, алкохол, тестени изделия, сладкиши ще бъдат изключени от диетата. Трябва да пиете поне 21 течности на ден. За да се постигнат желаните резултати, всеки режим за отслабване трябва да бъде придружен от упражнения. Нашето тяло не се интересува дали ще се отърве от калориите в зала за аеробика или просто ще ходи. Важно е мускулите да се задвижат, пулсът да се увеличи и метаболизмът да се активира. И това не изисква непременно усилия, които да ни накарат да ахна. Умерените, но непрекъснати усилия са достатъчни. Ежедневието ни предлага много възможности да останем активни и да изгорим прекалено големите мазнини. Би било жалко да не се използва такъв шанс. Късмет!