МАРАТОН - медицински услуги в медицински център Superfit Superfit
Ако тренирате, за да завършите добре първият маратон или ако вече имате преживяването и искате да напреднете в бягането, очакваме ви в Superfit! Независимо дали сте маратонец на представления или аматьор, ние сме с вас за нов PB!
Услуги на Superfit Medical Center, посветени на маратонци
⇒ СПОРТНА МЕДИЦИНА
Много е важно, когато започнете да бягате постоянно, да правите редица тестове и медицински изследвания, за да сте сигурни, че всичко е наред. а медицинска консултация спорт ще ви покаже дали здравето ви позволява да бягате и за какви аспекти трябва да се грижите.
Ако сте член на спортен клуб, тази консултация трябва да се извършва периодично.
⇒ СПОРТНО ХРАНЕНЕ
Чрез нашата програма спортно хранене ще се научите да балансирате съотношението на въглехидрати, протеини и мазнини във ваша полза, така че да имате най-доброто представяне в маратона. С помощта персонализирани препоръки за храна, по-лесно ще поддържате усилията по време на тренировки и състезания и ще се възстановите по-бързо.
Консултацията за спортно хранене се предоставя от Д-р Сербан Дамян, Акредитиран от CIO спортен диетолог.
⇒ ИЗПИТВАНИЯ ЗА ЕФЕКТИВНОСТ
Периодично в Superfit можете да проверявате своята годност чрез тестове за ефективност, като кардиометаболитни тестове, анализ на походката и бягането, анализ на лактат, бароподометрия, анализ на телесния състав. Въз основа на тях ще разберете къде все още трябва да работите, за да подобрите ефективността си при бягане или можете да видите как сте напредвали с времето.
⇒ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА УСИЛИЯ
Когато имате натоварена тренировъчна програма и отидете на много състезания, сесиите със студено компресиране, лимфен дренаж, дълбоки трептения, перкусионна терапия или електростимулация ще ви помогнат да се възстановите по-бързо след усилията, за да дадете 100% за всяко състезание участват. По-бързо ще се отървете от мускулната треска и умората.
⇒ МЕДИЦИНСКО ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ
Бягането за издръжливост понякога остава с наранявания. Знаем, че е неприятно да „седнете на бара“, затова в Superfit сме инвестирали в най-доброто оборудване, за да направим възстановяването ви възможно най-лесно и бързо. Физиотерапията, терапията с Tecar, студеното компресиране и лепенето са само част от технологиите в Superfit, които ускоряват оздравяването и възстановяването на тялото. Инфилтрациите с хиалуронова киселина ще предпазят ставите ви от износване и ще премахнат болката и дискомфорта.
⇒ ФИЗИЧЕСКО ОБУЧЕНИЕ
В допълнение към бягането е добре да правите и други видове тренировки, за да развиете мускулите си, мобилността и издръжливостта си, така че да можете да подкрепите усилията по време на 42 км. В Superfit можете да тренирате ефективно, включително различно оборудване, отколкото обикновено се предлага във фитнес залите.
Например, ако се подготвяте за планински маратон (но не само), тренировката за хипоксия, която симулира височинни условия, ще повиши вашата устойчивост на усилие и ще развие белите ви дробове и диафрагмата. Обучението по физиотерапия и проприоцепция подобрява вашата мобилност и баланс, намалявайки риска от нараняване.