Glyx диета. Готварската книга
Автори: Marion Grillparzer, Martina Kittler
144 страници (2007)
Ядково кисело мляко на камамбер, медальони от дивеч с гъбено рагу, тост от скумрия - устата ви може да напои. Нека и това! Ако сте решили да се подложите на диета, тези с диета Glyx и вкусни рецепти ще успеят да свалят няколко килограма.
Това, което гъделичка небцето по време на четене, са предложенията за менюто за въвеждащата или енергийна седмица към диетата Glyx. Последното вече е обяснено подробно от Марион Грилпарцер в нейната книга Die Glyx-Diet. В диетата Glyx. Сега готварската книга е събрала над 200 рецепти за отслабване с чувство на щастие.
Планът за хранене на Glyx Diet
Идеята се основава на гликемичния индекс (Glyx), който показва колко силно дадена храна влияе на кръвната захар и производството на инсулин. Колкото по-нисък е индексът на Glyx, толкова по-здравословна е храната. Читателят се запознава с предложената промяна в диетата с лесни за следване стъпки и спокоен, кратък разказ. Балансираната диета, която - с достатъчно упражнения - също може да се яде от време на време, е редът на деня.
Диетични рецепти на Glyx
Повечето рецепти са предназначени за един или двама души. Вкусните неща като ориз от маково семе върху малини, студена супа от краставици и кисело мляко или тайландска салата от морски дарове са снабдени с полезни съвети като „Вкусът е чудесен за деца“, „За офиса“ или „За приятели“. Погледът към Glyx-Blitz-Kitchen също беше успешен. В тази част от рецептата, която се справя без иначе много апетитните снимки, са представени рецепти от кайсии с шоколадов сос до лучен хляб по азбучен ред за всички онези, които не искат да готвят и просто искат да се хранят добре и здравословно, без много шум. Дори ако надписите понякога изглеждат малко желани и на масата за нощни бързания се бърка с десерт, като цяло привлича и приканва да опитате.