Манипулатори как да разпознаем и да се противопоставим, Alteropars - лечение на наркомании, рехабилитация
Били ли сте някога в живота си ситуации, в които колеги ви закачат работата си, но за вас е било неудобно да откажете? Случва ли се да направите нещо против волята си? Или може би непрекъснато следвате примера на другите, неспособни да откажете и да кажете „не“? Ако някоя от тези ситуации е позната, значи сте жертва на психологическа манипулация. Да се научим да им се противопоставяме!
Сега нека разгледаме по-отблизо основните моменти.
Манипулацията е контрол или влияние . Тоест човек, който се стреми да получи някаква изгода за себе си (манипулатор), използва определени техники или трикове, за да контролира другите. Арсеналът от манипулаторски методи е много широк и ще говоря за това малко по-късно.
Манипулацията е латентна . Тоест жертвата често не е наясно какво се случва. Поне на първия етап, когато манипулаторът отправя искане към нея. По принцип манипулацията е възможна само в скрита форма. Веднага след като манипулацията бъде разкрита, тя незабавно губи своята сила и не може да бъде приложена допълнително.
Ползите от манипулацията от едната страна . Тези. манипулаторът печели, а жертвата губи.
Можем да се срещаме с манипулации на всяка стъпка. Те присъстват в почти всички области на нашия живот. Това може да се случи на работа, в романтични връзки, между деца и родители, в бизнес комуникация и т.н.
Какво задвижва манипулаторите? Защо играят тези игри под прикритие?
Човек не може да иска нещо директно: открито и искрено. За него искането е синоним на унижение. Следователно манипулаторът отива „в заобикаляне“ и с помощта на определени трикове просто принуждава другия да извърши определени действия.
Стремейки се да полагате възможно най-малко усилия и да получавате всичко за сметка на другите. Ако родителите са направили всичко за детето, без да го привикват към независимост, тогава, като порасне, такъв човек ще очаква другите да правят всичко за него.
Как да разберете, че ви манипулират?
Тук има два аспекта: вътрешен и външен.
Вътрешен: манипулацията може преди всичко да бъде разпозната от собствените негативни чувства, от собственото възприятие.
• Лицето изпитва чувство на психологически натиск;
• Има нежелание да се извършват действия, които на пръв поглед изглеждат съвсем естествени;
• Чувство „не на място“.
Външен аспект или от поведението на манипулатора.
Основните методи, използвани от манипулатора, са:
• Натиск върху чувствата: вина, съжаление;
Когато сме изправени пред манипулатор в живота, ние, най-често, не знаем как да се държим с него.
И обикновено поведението на „жертвата“ се свежда до два варианта: пасивно или агресивно.
В случай на пасивно поведение жертвата следва ръководството на манипулатора, "върви по течението", не оказва никаква съпротива.
В случай на агресивно поведение жертвата влиза в конфронтация с манипулатора, което в крайна сметка води до конфликт и е изпълнено със загуба на време и енергия.
Съществува обаче трети тип поведение, което ви позволява конструктивно да разрешите подобни ситуации. Това е уверено поведение, което ще ви позволи да излезете от трудни ситуации лесно и без „жертва“.
Да станеш уверен и да се научиш как лесно да се противопоставиш на манипулаторите няма да работи наведнъж. Изисква постоянно обучение поне 2 - 3 месеца. Но след това никой дори няма да се опита да ви манипулира.