Мангото ви помага да отслабнете приятно и здравословно - Bio Addict
Колко пъти мислите за една година в лечения за отслабване? Ако поне веднъж ви е хрумнало, че трябва да отидете на диета или да отидете на фитнес, казвам ви, че е добре да имате предвид и в двата случая консумацията на манго.
Манго е плод, богат на витамини А и С., бета каротин, фибри, магнезий, калий и калций. И точно защото е с ниско съдържание на мазнини и калории (60 калории на 100 грама), мангото се препоръчва при диети или поддръжка.
Направих наистина добър микс от: кисело мляко, боровинки, манго и няколко капки ванилова есенция.
Поради високото си съдържание на фибри, мангото дава усещане за ситост. Освен това мангото е плод, който помага изгаряне на мазнини и в детоксикация на тялото.
Но не си представяйте, че ще отслабнете невероятно с манго. На плодовете трябва да се гледа като на допълнителна помощ при вашите режими за отслабване. Със здравословна спортна диета и ежедневна консумация на манго тялото ви ще изгаря мазнините много по-лесно.
Препоръчвам ви да яжте манго или преди обяд, някъде около 11.00, пъти следобед между 16.00-17.00. Също така опитайте салата с пъпеш, ябълка, банан, манго и няколко листа мента през уикенда.
Можете също да го добавите към разбито мляко или сладкиши и ако добавите върху прясно нарязаните филийки и няколко капки лимонов сок, вкусът ще бъде много по-наситен и ароматен.
. mASCсложно овлажняващосложно с манго
Не само тялото ни се радва на ползите от този плод, но и кожата ни. Нанася се върху лицето под формата на хидратираща и ревитализираща маска, манго предотвратява появата на бръчки, освежава епидермиса, успокоява раздразненията, елиминира усещането за суха и дехидратирана кожа и придава на кожата еластичността, от която се нуждае.
За манго маската имате нужда от един плод, който трябва да се превърне в крем. Нанесете пастата върху цялата повърхност на кожата и деколтето и оставете лечението да влезе в сила за 15 минути. След това махнете маската с хладка вода. Маската може да се прави само веднъж седмично.
Как мангото помага на тялото ви:
-предпазва кожата и подобрява зрението
- стимулира кръвообращението
- укрепва имунната система
- намалява риска от сърдечно-съдови заболявания