Mana Drink, моят рейтинг и тест - веган протеин

моят

Текуща оферта: Маната се развива непрекъснато. Текущата версия е достъпна директно на уебсайта на производителя на Mana: Отидете да предложите

В теста: Mana Powder Mark 6 наречен "Храна за пиене" Мана веган протеинови продукти и обещава хранително пълноценно хранене на прах. Това включва, наред с други неща 9 протеинови източника, 14 витамини, 24 минерала и омега-3 мастни киселини. Дори ако става дума основно за допълване с протеини, разбира се, останалите аспекти са интересни. Бихте ли искали да знаете какъв е вкусът на протеиновата смес, какво точно представлява по отношение на веган протеина и какво е моето заключение за Мана на прах Марка 6 е? След това прочетете на 🙂

Напитка от мана: пиене на вегани

Напитка от мана: Удобен и клинично доказан допълнителен удар на протеини и хранителни вещества

Лично аз съм скептичен, когато става въпрос за покриване на всички хранителни вещества с нещо, създадено от човека - и за това е важна всяка хранителна добавка. Все пак е изключително удобно да смесите прах или да включите готовата напитка. Освен това много малко от нас успяват постоянно да се хранят здравословно всеки ден. И такъв "допълнителен удар" на протеини, витамини и Co не може да навреди - но според мен той трябва да бъде с високо качество.

Мана обещава, наред с други неща, продукт с ниско съдържание на захар и ниско съдържание на сол. Той е клинично доказан, не съдържа генетично модифицирани организми (ГМО) и гликемичният индекс = GI трябва да остане нисък. За да обясня накратко това, GI е мярката за това как храните, съдържащи въглехидрати, влияят на кръвната захар. Колкото по-нисък е ГИ, толкова по-добре. Освен това се твърди, че храни с нисък GI засищат по-добре от тези с висока стойност и според проучване предотвратяват апетита (източник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5912158/).

Витамини, минерали и други съставки

Какво има вътре в веган протеинов продукт от Mana? Ще избера няколко от 38-те хранителни вещества, които съдържа:

  • Въз основа на дневните нужди, е Витамин В12 съдържат най-много - което е много интересно за веганите, тъй като B12 се съдържа главно в животински храни. Смята се, че една порция Mana Powder Mark 6 покрива 88% от нуждите от витамин В12.
  • Има и двете Витамин D както и витамин К, които са важни за костния метаболизъм и мускулната функция - които освен всичко друго е важен детайл за спортистите.
  • С продукта трябва да получавате и 25% от ежедневието си Калций-Покрийте нуждите. Този минерал се изисква и от костите и мускулите и двете гореспоменати Витамините, заедно с различни протеини, помагат да се транспортира това до важните точки в тялото.

Производителят подчертава и други съставки, като например Ленено масло, поради което доставя ценни омега-3 мастни киселини или различни фибри или диетични фибри, които поддържат вашата чревна флора. Нека разгледаме по-отблизо протеините, които съдържа.

6 източника на протеини за балансиран аминокиселинен профил във веганската напитка Мана

Порция от Мана на прах Марка 6 трябва тялото си с 21 g протеини доставки, които покриват 42% от дневните нужди. Производителят обещава балансиран аминокиселинен профил и перфектна подкрепа за изграждане на мускули. За съжаление, не се споменава обемът на следния състав:

  • Соевият протеин се характеризира с много добър аминокиселинен профил и висока биологична стойност. Бързо се транспортира до мускулните клетки и осигурява, наред с други неща, ценен лецитин.
  • Растителният протеин от грахов протеин осигурява висококачествени аминокиселини и има високо съдържание на протеин от 85%. Той подпомага изграждането на мускулите, представянето и издръжливостта и съдържа, наред с други неща много желязо.
  • Както всички протеини, овесените протеини също допринасят за растежа и поддържането на мускулната маса. Съдържа 8 аминокиселини, осигурява енергия, подпомага отслабването и е добър за пълнене.
  • Водораслите са много богати на протеини и се състоят от до 60% протеин. Протеините от водорасли трябва да осигуряват всички основни аминокиселини с качество, което човешкото тяло може да използва.
  • Оризовият протеин предлага почти перфектен аминокиселинен профил, помага за изграждането на мускули и е богат на други хранителни вещества. Освен това според моя опит е много лесно смилаемо.
  • Конопеният протеин съдържа всички необходими незаменими аминокиселини в перфектни пропорции. Той има висока бионаличност и се използва много добре от човешкото тяло.

Мана за изграждане или загуба

В зависимост от личната ситуация и поставянето на цели, мана помага както за постигане на малък излишък от калории, когато изграждането на мускули и маса са основни цели. СЗО отслабнете но може да замени едното или другото хранене с намалена напитка от мана. Опитът на желаещите да отслабнат тук е положителен.

Mana Pulver Mark 6: хранителни стойности, подготовка, вкус и резултат от теста

За да го обобщим ясно, ето прегледът. The Мана на прах Марка 6 съдържа

  • 42 съставки
  • 14 витамина
  • 24 минерала
  • 6 източника на протеин
  • 6 растителни масла
  • 6 източника на фибри

Хранителната информация за една порция е както следва:

  • Калорична стойност kJ/kcal: 400 килокалории
  • Мазнини: 19 грама/от които 2 грама наситени мастни киселини
  • Въглехидрати: 33 грама/от които 7 грама захар
  • Диетични фибри: 7 грама
  • Протеин: 21 грама
  • Сол: 0,9 грама

Ще получите продукта като готова смесена напитка или може Маната като прах да купя. Избрах пудрата Mark 6 и винаги се позовавам на нея в този тест. В случай на прах, отделно опакованите единици са практични. Едно саше съдържа 5 порции и има 7 сашета, което прави общо 35 порции. Опаковката наистина означава повече боклук. Можете лесно да транспортирате отделните единици, например на работа или по време на пътуване.

Опаковка на прах от напитка Mana

Напитката ми е вкусна и е доста фина, което ми харесва в вкусовете. Лесно е да се разбърква и лесно да се вземе навсякъде, срокът на годност на смесения шейк е напълно добре, въпреки че препоръчвам охлаждане. Понасях го добре и го намерих за приятно засищащо. В стресови моменти, когато няма възможност за „умно“ хранене, виждам Mana Powder Mark 6 като добра алтернатива за осигуряване на адекватно снабдяване с енергия и хранителни вещества.