Мама за стареене за наистина, наистина мързеливи хора културна осведоменост - здраве

Последна актуализация на 18 октомври 2019 г.

Тук става въпрос за получаване на добра кожа: отнема много работа (освен ако не сте извратената Ема Уотсън, който има естествено гладката кожа без линии на гръцка статуя.

Тогава защо четете тази статия? Махай се оттук Ема!).

В идеалния свят бихте прилагали медутокс върху лицето си само веднъж и ще видите незабавни резултати завинаги. Но това е реалност и за да се предпазите от бръчките и изпъкналите фини линии, ви е необходим последователен режим на слънцезащитен крем, нежно почистващо средство, нощен крем и бла, бла, бла - вече сте изтощени и прекалени.

Ето защо аз съм тук, за да ви дам това, което искате: най-елементарната рутинна програма против стареене с ниска поддръжка за най-екстремните нива на мързел. Прочетете, за да получите кожата на мечтите си, без да преуморявате напълно живота си - или дори навиците си за сън. Етап 1: Имате подобие на рутинна грижа за кожата.

Честито! Вие сте мързеливи, но не прекалено мързеливи, каквото и да спечели в моята книга. Измивате лицето си доста последователно, почти винаги премахвате грима си (дори когато го изтривате с увреждащо кожата лице) и използвате овлажнител през повечето дни или нощи. Голям. Сега ще го усилим малко.

Какво да използвам:

„Двата ми най-популярни продукта против стареене в света са ретинол и витамин С“, казва дерматологът Мона Гохара, доктор по медицина, асоцииран клиничен професор в Йейлския университет. "Ретинолът буквално забавя процеса на стареене на кожата ви, като увеличава производството на колаген и намалява разпадането на колагена."

По принцип изглажда бръчките, които имате, като същевременно предотвратява образуването на нови. Междувременно витамин С предпазва кожата ви от увреждане на околната среда, което причинява тъмни петна, бръчки, възпаления и обезцветяване. „Това по същество кара всички да изглеждат наистина, наистина добре“, казва д-р. Gohara Как да го използвам:

Не прекалявайте с ревността - както ретинолът, така и витамин С могат да бъдат малко дразнещи в началото. Вечерта преди хидратиращия крем нанесете капка ретинол с размер на грахово зърно върху чиста и суха кожа веднъж седмично в продължение на една седмица, два пъти седмично в продължение на две седмици, три пъти седмично в продължение на три седмици и след това всяка друга нощ за неопределено време ( хей, анти-стареенето е процес през целия живот).

Уверете се, че обичайният ви овлажнител все още не е овлажнител против стареене - такъв, който съдържа малка доза ретинол - тъй като двойните ретиноиди дразнят кожата ви. (Не сте сигурни, че вашият прави това? Проверете етикета на съставката за ретинол, ретинил палмитат или ретиналдехид, които са различни форми на ретиноиди.)

Що се отнася до витамин С, нанасяйте го върху чиста и суха кожа (преди вашия овлажнител, слънцезащитен крем и/или грим) всяка друга сутрин в продължение на няколко седмици, преди да правите всяка сутрин. Трябва да започнете да виждате резултати след месец, с леко намаляване на фините линии след три месеца.

---