Малки трикове и страхотни резултати - в пейка!
В допълнение към физическото представяне във вас има и други сили.
Независимо дали с пръчка, пълна с дискове, или значителна тежест на ръката - почти всеки обича да бута, докато лежи, в това няма нищо ново. Но може би в следващите 5 малки части от информацията може би всеки може да използва трохи, за да направи дългоочакваното упражнение още по-ефективно! Някои трикове ще ви помогнат физически, други психологически ще ви помогнат по неравен път!
1. Визуализирайте успеха! Познат? Дори добре! Ако имате брат или сестра, това забавление може да работи много добре с него! Ако пръчката заседне, всичко, което трябва да направите, е да пъхнете пръста си под пръчката за вашия скъп треньор и повярвайте ми, вие вече стартирате! И ако вярвате, ако не вярвате, силата не е в този малък пръст, а във вас!
Ако наблизо няма помощници или ненужни малки пръсти, вие също не сте изгубени. Ако чувствате, че задънената улица е дошла, погледнете полюса с духовните си очи и си представете, че той вече се движи нагоре! Това ще мобилизира умствени енергии, които ще ви позволят да продължите да натискате летвата в задънена улица в действителност.!
2. Следващият път оказвате натиск с една ръка, след това вземете дъмбела, така че като се наклоните леко навътре, задръжте ютията с малките си пръсти нагоре. Ще бъдете изумени колко по-добре ще почувствате натоварването на гръдния си мускул с този малък трик.!