Малки и големи тортили от килта от киви

малки

Нищо не може да бъде по-просто от правенето на собствени тортили, така че освен ако не се наложи да нахраниш много голямо семейство (не по-малко от 10 ...), нямаш извинение! 😉 Просто и бързо, но преди всичко по-здравословно, тъй като едно от предимствата е възможността да изберете брашното си. Възползвайте се от възможността да се ориентирате към нещо различно от пшеница, консумирате достатъчно, това е сигурно. Изберете пълно или наполовина пълнозърнесто брашно, може да бъде по-смилаемо, ако ядете нещо различно от рафинирано е чисто ново ... така или иначе, цялото или половината цяло трябва да отидете биологично, това е в плика на зърното, който съдържа цялото богатство на зърнени култури и следователно нейният здравен актив, но там също са концентрирани пестициди ...

Изборът на този избор ви позволява да задоволите хранителните си нужди с повече фибри, минерали и витамини и да имате по-нисък гликемичен индекс, отколкото с рафинирано брашно.

За информация знайте, че колкото по-малко ще консумирате празни калории (калории, които не носят нищо като (произволно) бялата захар) и толкова по-малко ще имате проблеми с теглото ... Тялото е много интелигентна машина, използва всичко, от което се нуждае се нуждае и трансформира, за да съхранява всичко, което е безполезно 😉 ...