Малка идея за лятна салата - Nutrition-Setting Nutrition-Setting

лятна

Приготвя се бързо, но по-вълнуващо от обикновена салата.
Нарежете няколко зърна ягоди на по-малки парчета, които смесваме в смесена зелена салата, добавете няколко зърна боровинки. След като смесим съставките, го подправяме със сол и черен пипер, поръсваме го със зехтин или слънчогледово олио с високо съдържание на олеинова киселина и дори оцет от червена боровинка на вкус. Поръсете отгоре с покълнали ленени семена.

Хапваме салата за всяко основно хранене, лично аз имам чувство на липса без голяма порция салата. Важното е, че НЕ САМО салатата е гарнирана, но добавям някои качествени източници на нишесте, като ориз, елда, киноа, картофи, други кореноплодни зеленчуци.