Малишева - дневна дажба за ориз

дневна

Понякога трябва да се изправите. Това важи особено след празниците, когато, като си отпуснем, напълняваме с излишни килограми. Или преди важно събитие преди няколко дни има неприятна изненада: любимата рокля не се срещна в кръста.

Вариантът с диета в този случай изчезва, така че резултатът е спешен. На помощ идват дните на разтоварване. Един от най-ефективните варианти за тази ситуация е Денят за разтоварване на ориза на Елена Малишева.

Същността на такъв гладен ден е следната. Сварете чаша ориз без сол и подправки до почти готовност. Оризът трябва да е малко твърд - по-грубите храни могат да се справят по-добре с прочистването на червата. Най-доброто за тези цели е суровият ориз с дълги зърна, тъй като съдържанието на нишесте е много по-ниско, отколкото в кръглото зърно.

Сварете ориза на 5-7 порции и приемайте през равни интервали. А между храненията за деня трябва да изпиете поне два литра чиста вода.

Такъв ден на разтоварване на ориз от Malyshevat много полезен. На първо място, тялото получава голям брой необходими полезни вещества. Особено много калиев ориз в лесно смилаема форма. Този микроелемент е необходим за нашето сърце. Освен това калият отделя сол от тялото и следователно излишната течност. В резултат на това отокът намалява, излишните килограми изчезват.