Малиново-кисело мляко за закуска - SMARTA
В предишната си статия писах за това какво да замените в кухнята, ако искате да се храните по-здравословно и това включва блендер или производител на смутита. Аз лично Използвам го поне 5-6 пъти седмично моя, защото това е най-лесният начин за мен да постигна яденето на достатъчно зеленчуци и плодове. Вероятно бих бил по-малко готов да дъвча купа със спанак сам, много по-приятно е да го съберете заедно с други съставки в смути в течна форма. За тези, които не са толкова ентусиазирани от зелените смутита, направих тази розова опция за бърза закуска. Тези съставки обикновено са у дома или ако ги нямате и ги купите сега, можете да ги съхранявате известно време и не липсата на съставки ще ви попречи да направите закуска:-)
