Малини - източник на здраве за бъдещи и новородени майки Epoch Times Rom; ниа
- Ползите от малинов чай (Facebook) Ползите от малинов чай
Кой не обича малини? Прясно, направо от храста или от пластмасов съд - малините са абсолютно вкусно удоволствие за всички и освен това са много здравословни. Принадлежи към семейство Розацея, като най-често се използват плодовете, заради неустоимия вкус, въпреки че трябва да знаем, че всички части на растението са годни за консумация и притежават забележителни терапевтични свойства.
Например, малиновите листа се използват от векове в народната медицина в много страни. Днес те се използват и за укрепване на репродуктивния потенциал на жените.
Малини за бъдещи майки
Чаят от малинови листа има горчив, но приятен вкус. Той е достъпен източник на витамини и минерали и е видът напитка, която можем да консумираме всеки ден. Отварата е богата на витамин А, В1, В3, С, калций, магнезий и калий и е полезна за всички, особено за жените.
Малиновите листа помагат за възстановяване на нередовния менструален цикъл, намаляват прекомерното кървене и намаляват болката по време на менструация. Те също са полезни по време на бременност. Акушерките знаят за тези ценни свойства на малини от векове.
Малините се препоръчват на всеки етап от бременността. Предотвратява аборти, токсикозия и разкъсвания по време на раждане.
Индийците използваха малини като тоник за репродуктивната система на жената. През 40-те години на миналия век тези традиции получават научна обосновка: изследователите показват, че екстрактът, получен от малинови листа, увеличава контракциите и улеснява раждането.
Проучване, проведено през 2001 г. и публикувано в Journal of Midwifery, уточнява, че жените, които са използвали отвара от малинови листа, са имали леко раждане и в много малко случаи е било необходимо да се използват форцепс. Австралийски учени установиха през 1999 г., че жените, които ядат малини, рядко се нуждаят от цезарово сечение.
Малинова отвара спомага за възстановяването на тонуса на тазовата диафрагма след раждането и намалява следродилното кървене. Растението увеличава производството на мляко и го обогатява с хранителни вещества.
Други полезни приложения на малини
Малините имат благоприятен ефект и върху други вътрешни органи. Използва се при проблеми с простатата и забавена активност на червата. Малините произвеждат лек стягащ ефект, който помага при диария и запек и подобрява функцията на дебелото черво.
Малиновите листа са полезни при болки в гърлото и язви в устната кухина. Отварата от листата се използва като разтвор за външно приложение за измиване на язви и рани. Малиновата отвара облекчава треската, спазмите в краката и възпалението на очите.
Малините имат умерен ефект, затова е най-добре да приготвите силна запарка. За целта трябва да излеем 0,5 литра вряща вода над 30 грама сухи листа и да ги оставим за половин час. Ако предпочитате малинов чай в сашета, той трябва да се влива за не по-малко от 15 минути. Консумирайте 1-3 чаши инфузия на ден.
Ако не обичате билкови чайове, в аптеките можете да намерите екстракт от малинови листа под формата на капсули и тинктури. Но не ги бъркайте с малинов кетон, който е синтетична добавка за отслабване.