Макробиотичната храна се поддържа! Ръководство за здраве

Макробиотичната храна поддържа и лекува! Идея, ако някой иска да отслабне: настържете ледчета, добавете вода, гответе и прецедете. Пийте преди лягане вечер.

За макробиотично хранене е важно всяка хапка да дъвче дълго време, смесвайки я със слюнка. Всеки болен от рак може да спаси живота си, като се научи да дъвче! Ако дъвчем добре, всичко се абсорбира в дебелото черво.

Ето една рецепта за летен обяд:

Лека супа от царевичен праз с летен охлаждащ ефект

- 2 направления праз

- 2-3 туби царевица

- 4 чаши изворна вода

Измивам праза наполовина и ги измивам, за да измия добре земята. Поставям праза, нарязан на полумесеци, на дъното на тенджерата и добавям царевичните зърна, нарязани от царевичните стръкове и варя, докато омекнат.

При сервиране гарнирайте с магданоз и зелен лук.

Кускус със зеленчуци

- половин чаша кускус

- половин чаша зелен грах, зелен фасул или жълт маслен фасул

---