Макробиотичната диета Принципите на макробиотичната диета Вилица и бикини

Когато ин и ян се смесват с диети

макробиотичната

Макробиотиката означава на френски: „изкуството да удължаваш живота чрез спазване на строги хигиенни правила“, но това е и начин на хранене, преподаван от японеца Г. Осава от втората половина на 20-ти век. Този метод е признат по-скоро като философия на живота, отколкото като диета и се основава на взаимно допълване между ин и ян.

Първият му принцип е да не отслабвате.

Ползите от Ин и Ян

Според Г. Осава този метод ще насърчи дълголетието, ще поддържа здравето, ще осигури достатъчно храна за всички хора, ще предотврати рака и ще запази околната среда.

Тази диета предпазва от запек, понижава кръвното налягане, понижава нивата на холестерола и намалява риска от затлъстяване.