Макаронени изделия от броколи
Богатството на витамини и минерали на броколи прави възможно увеличаването на приема на микроелементи от проста дажба нишесте.
Този гратен е бързо и лесно решение за интегриране на зеленчуци в нишестена дажба, за спортисти, които ядат малко зеленчуци. !
Броколите добавят към това енергийно ястие допълнителен запас от витамини и минерали, които ще помогнат за подобряване на спортните постижения. Идеално за загряване за заети спортисти! Този гратен е балансиран и осигурява енергия, състояща се от 64% въглехидрати, 17% липиди и 18% протеини.
Съставки (1 човек)
- 125г Сурови броколи
- 125г Макарони
- 40g Comté (или Beaufort, Emmental, Gruyère ...)
- Сол пипер.