Дългият път към съвършенството; Борба с тежестта

Изображение от Alexas_Fotos от Pixabay

дългият

Яйцата не са необичайни в този блог. Има обаче нещо, което все още не сте виждали при мен: успешно пържено яйце (Setzei 😝). Засега опитите ми или са избледнели, или са станали твърде тежки. Но днес най-накрая мога да ви представя перфектно пържено яйце. Да!

Шофирането до офиса вчера беше наистина изтощително, поради което заспах доста рано. Наистина се чудя как издържах този маршрут всеки ден в миналото и е добре, че тези дни свършиха. Въпреки че всъщност спах достатъчно, днес все още не станах веднага от леглото. Вместо това прочетох и мързелувах няколко минути, преди да направя закуската си. В менюто имаше нисковъглехидратна вафла със скайър, която смесих с лъжица сладко от сливи. Отгоре имаше шепа шоколадови капки без захар. Чаша кафе със соево мляко също осигури малко кофеин.

Калории: 509 ккал
Протеин: 60 g
Дебел: 19 g
Въглехидрати: 22 гр

Но с горчица, моля

Днес работата беше доста тиха, тъй като се отказах от почти всичките си текущи задължения и просто трябва да напиша публикация в блог за клиент. За текста прочетох малко за високочестотните технологии днес и потърсих няколко други източника. Днес също започнах да чета за конектори, защото в един момент трябва да го приключите. Междувременно обаче беше необходима малка закуска за закуска, по време на която грабнах вегетарианска наденица - имаше и билка горчица.

Калории: 73 ккал
Протеин: 3 g
Дебел: 6 g
Въглехидрати: 0 g

Доста перфектното пържено яйце

Що се отнася до приготвянето на яйца, вече имам малко практика. Омлетите действат доста добре, както и бърканите яйца. Но просто не искам да успея във пържените яйца. Въпреки това съм напълно доволен от днешния експеримент; белтъкът беше твърд и хрупкав, а жълтъкът - хубав и лигав: За мен перфектното пържено яйце - въпреки че трябваше да споделя тигана с парче месо. Като гарнитура запекох малко спанак с чесън и малка лъжица крема сирене, с горчица горчица и франконската класика беше готова. Поне почти, защото всъщност се нуждаете от няколко картофа от якета.

Калории: 683 ккал
Протеин: 36 гр
Дебел: 60 g
Въглехидрати: 8 g

Хазарт и охлаждане вечер

След работа не беше много планирано за днес, просто защото не ми се искаше и исках отново да играя нещо. Вероятно е доста скучно за мнозина, но обичам да прекарвам петък вечер на дивана с моя Switch или друга конзола.

Обща сума:Калории: 1,265 ккал
Протеин: 99 g
Дебел: 85 g
Въглехидрати: 30 гр
Вода: 2100 ккал