Бях наедрял. 😂😂

Вторник, 16 май 2017 г.

Побързайте с това. 😂😂

Без спорт колко калории изгаря човек на ден?

31-50 години

Около 2000 килокалории.

Количеството изгорени калории в допълнение към начина на живот, който не зависи от спорта, зависи от много фактори, може да се каже, че варира при отделните индивиди. Това зависи между другото от възрастта, пола, ръста, теглото, начина на живот.

Като цяло „консумацията“ на не атлетични жени е 1600-2000 килокалории на ден, което също варира в зависимост от възрастта (1800-2000 между 19-30 години, 1800 между 31-50 години и 1600 kcal/ден над 50) .

Комфортните мъже използват средно повече от това, 2000-2600 килокалории на ден (между 24-30 години 2400-2600, между 31-50 години 2200-2400 и над 50 2000-2200 kcal/ден).

Животът без спорт обаче не трябва непременно да означава мудност и произтичащото от него преобладаване. Почистването, окопаването в градината, автобусната спирка или две разходки изгарят излишните калории. И колко повече енергия ни е необходима за неща, за които човек дори не мисли, може да се чудят всички в списъка по-долу.