Майсторски клас от Рустам Гелманов

Един от най-талантливите и успешни алпинисти в света Рустам Гелманов е готов да сподели своя опит с алпинисти, заинтересовани от ефективната и правилна организация на техния тренировъчен процес.

Цел на майсторския клас: Да се преподават основите на обучението по боулдър.

Описание: Рустам ще обясни принципите на трениране на максимална сила, правилата за планиране на тренировъчния процес, ще разкаже за тренировъчните методи: катерене - offp-sfp, ще даде описание на тренировъчните методи и упражнения.

Майсторският клас е едновременно обучение и лекция, след като сте получили теоретична информация, веднага ще я консолидирате на практика.

Можете също така да задавате на Рустам всякакви въпроси относно обучението.

Такса за участие: 600 рубли