Майо диета
Свекърва, невъзможна мисия? Гарантирани стратегии за оцеляване
Това, което не знаехте за подсладителите - Alitam, нов подсладител, е хиляди пъти по-сладък от захарта
Със или без бретон? Коя прическа да изберете в зависимост от формата на лицето
Говеждо и говеждо яхния: специална рецепта за гастрономи
Искате ли да отслабнете много бързо? Диетата на Mayo е ефективна диета, чиито принципи са заложени от диетолозите в клиниката Mayo в САЩ. Спазването на тази диета обещава да отслабнете със 7 килограма само за две седмици.
Диетата на Майо е нискокалорична диета, измислена в САЩ през 80-те години. Това е много ограничаваща диета, но ако спазвате ежедневното меню, това ще даде незабавни резултати. Основните правила са: консумирайте голямо количество вода и изключете алкохола и закуските.
Майо диета, ежедневно меню
Закуска: черно кафе или чай без захар.
Майка ми ми забрани да се срещам отново. Винаги ще те обичам !, написа тя. Какво се случи през годините? Непознат намери стар портфейл на улицата и така започна всичко ...
Официално е! Алекс Боди бе хвърлен в DIICOT от бившата си съпруга! Тя го обвини, че и нея я е принудил да се занимава с проституция
Обяд: 2 варени яйца (твърди), 1 домат, варен спанак.
Вечеря: телешки стек, маруля с олио и лимон.
Закуска: черно кафе или чай без захар, бисквита.
Обяд: телешка пържола, маруля с масло и лимон.
Вечеря: зеленчукова супа, без месо, нискомаслено извара.
Закуска: черно кафе или чай без захар и бисквита.
Обяд: варена или сурова целина и портокал.
Вечеря: 2 варени яйца (твърди), 2 филийки постна шунка и салата.
Закуска: черно кафе или чай без захар и бисквита.
Обяд: 1 варено яйце (твърдо), моркови, домати, 50 г сирене.
Вечеря: купа плодова салата без захар или 1 кисело мляко.
Закуска: купичка моркови и домати с лимонов сок.
Обяд: лека риба с домат.
Вечеря: телешки стек със зелена салата.
Закуска: черно кафе или чай без захар.
Обяд: 1/2 запечено пиле с маруля и лимон.
Вечеря: 2 варени (твърди) яйца, купа настърган и червен морков.
Закуска: черно кафе или чай без захар и бисквита.
Обяд: пържена пържола без мазнини, плод.
Вечеря: можете да ядете всичко, освен сладкиши и хлебни изделия
След това в дни 8-13 се повтаря менюто от дни 1-6.
Когато можете да възобновите диетата на Майо
Тази диета не трябва да се спазва повече от 13 дни, тъй като могат да възникнат метаболитни усложнения. Необходимо е да се направи почивка от поне 2 седмици, преди отново да се спазва диетата на Майо.