Майки тежаха под шейсет килограма - Диван
През десетата седмица от нашия диетичен проект, освен стагнацията на килограмите, започна и намаляването на размера, талията на Катика вече е с девет сантиметра по-малка, отколкото в началото на диетата. Хети преодоля безизходицата, както и Зита, която също отслабна в отбора под шейсет килограма.
Елфически
Въпреки че вече не отслабвам и не искам да отегчавам никого с „Упражнявах се два пъти седмично и обръщах внимание на храненето“ и подобни записи, трябва да отбележа, че отново си измерих талията и ханша и с изненада установих, че не само бедрата стана по-малък с три инча, но и от кръста ми - с два.
Не мислех, че ще отслабна в кръста, и тази част от тялото ми не беше твърде дебела. Толкова за пропорционалната физика. Разбира се, още не успях да го масажирам, цяла седмица имахме боядисване на апартаменти, опаковах и почистих 2-2 дни преди и след това, така че наистина нямаше недостиг на упражнения.
Калинка
58,7 кг
Не, аз съм в криза! Не искам да бъда оптимист за ура тук - защо не? - но скъпи мой дневник, много съм доволен. Въпреки че теглото ми не намаля, а се увеличи донякъде през последната седмица, обемът ми е значително по-малък! Е, не в сравнение с предходната седмица, а в сравнение с началото на курса.
Днес отново извадих сантиметъра и претеглих талията и бедрата си доста внимателно, страхувайки се ... S, въпреки че съм само с три килограма по-малко от началото, талията ми стана по-тънка с 9 сантиметра! (Беше 80, сега 71 см.) Изобилието ми в тазобедрената става само с инч и половина по-малко, почти 92 вместо 94, но няма проблем. Разбира се, разбира се: движението. И горко, понякога решението ми е толкова трудно да се задържи за моето унищожение.
Идеалният ми седмичен график е да спортувам всеки ден, но поне пет пъти седмично. У дома, защото сега нямам възможност да отида в клуб в клуба. Има много пъти, че сега, сега имам 45 минути да направя това и облякох „водолазния костюм“, спортния сутиен, тениската за фитнес, тежестите за крака с половин килограм и DVD стартира и след това моето малко започва да вика да ме вземе веднага, пееш по телефона, идваш при съседа, за да видиш дали съм оставил отворената вратата на склада, звъниш на пощальона да види Катика, препоръчано.
И тогава в тази глупава рокля за нинджа, разтърсвам малката, затварям контейнера, поемам препоръчаната и се опитвам да не изляза от инерцията, за да го направя след това. (Между другото, това е най-трудното нещо за това да бъдеш бебе: че трябва да бъдеш готов да прекъснеш каквото и да било по всяко време заради малката. Спринг, обяд, гимнастика, работа, имейл, защото се отваря, защото е гладно защото трябва да си избършете дупето, защото „мама слушай“.)
Все още имаше дни, когато само диетичният дневник на Поронти се завъртя, за който описах, че съм обещал, че ще се движа ден след ден. Гледах на него като на един вид експеримент, мисля, чудя се дали наистина го използва? (В допълнение към повече или по-малко невинна диета.) Използвайте. Нека видим къде има място за подобрение.