Майки, които искат да отслабнат! (2
Благодаря. за съжаление не.
Грижа се, доколкото мога, но ям всичко.
Намазана съм, много ме боли кракът./шпора/тъй като ще дойде време съпругът ми да отиде на лекар.
Вчера заведох малкия си син на колело, вървях до него. След това отидохме да играем. Вече едва успях да отида. Така че за съжаление и аз не мога да направя хода.
Имате нужда от това непоклатимо „щракване“, без да отидете.
Аз също реших да започна отново, защото за съжаление фактът, че загубихте десет килограма до рождения ми ден, се провали. В сряда станах една година по-възрастна . везните показаха повече. На следващия ден имах торта. Оттогава се опитвам да обърна внимание. Наистина не мога да отида на разходка само малко, защото шпората ми боли много. Купих си нова обувка, сложих и вложка в нея, малко по-добре. Трябва да започна да тренирам у дома.
Аз съм в него:) Започвам АКО сега, все още обръщам внимание на храненето. Ще видим дали кантарът ще започне надолу, аз ще преча. На 10 май отидох под 2,5 кг ке, просто спрях. за жалост.
Първият ден ✅ Бях малко гладен, но останах в рамката от 1400 kcal. 😁 сестра ми ще излезе следващата седмица за един месец, след това мога да ходя на джогинг сутрин 🙂
Ами момичетата? Хайде, нека го направим заедно! Много по-добре е първо да страдате заедно и след това да трупате успех до успех 😁
Чувства ли се някой да се присъедини? Или някой го е правил досега? 🙂 кой как е? Как вървят летата?
Заклещих се. 74.2 също мига преди празниците, сега отново съм в диапазона 77. Лятото е тук и аз се давя. Е, това е достатъчно. Отново извадих диетата си Lifetil, приспособих я малко към себе си, но се опитвам да не се отклонявам много от нея. Загубих 4 килограма с него за 3 седмици миналата година. Не бих имал нищо против, ако все още имах 4 паунда минус на месец.
Загубих 22 кг след 2 деца, никога не бях в по-добра форма. Ядох всичко, наистина всичко пица, шоколад, яхния, ноклед, всякакви гювечи, пържено месо, бира. Но! Премерих. Вмъкнах рамка от ккал и останах вътре, като се натъкнах с кухненска везна. Ако се придържате към това отначало, всичко започва добре и с течение на времето препоръчвам спорта, всичко, което ви харесва. Никога не съм имал проблем с него, обичам да спортувам от тийнейджърска възраст, освежавам се, но отслабвам без него, защото 80% от него остава или пада.