Майка на две деца стана сензация в Instagram, след като загуби излишни килограми чрез
От Петре Добреску, сряда, 4 април 2018 г., 13:06
42-годишната жена се зае да направи проста промяна в начина си на живот и скоро имаше завидно тяло.
Джоан Петерс е учителка от Мелбърн, Австралия, която се бори с депресията и не успя да отдели време за себе си след раждането на двете си деца. Поради това, тъй като тя не е имала активен начин на живот, тя е наддала бързо, според thesun.co.uk.
След като видя трансформацията на приятел, който отслабна много, Джоан реши да направи и промяна.
Публикация, споделена от JO ♡ (@joseeksabs) на 17 март 2017 г. в 16:26 ч. PDT
Жената успя да изглежда невероятно за много кратък период от време и призна тайната на новото си тяло. Тя прибягна до периодично гладуване, стратегия за организиране на хранене през деня, за да ускори метаболизма на мазнините и да отслабне, като същевременно поддържа мускулна маса.
Публикация, споделена от JO ♡ (@joseeksabs) на 8 февруари 2017 г. в 14:36 ч. PST
Публикация, споделена от JO ♡ (@joseeksabs) на 29 януари 2017 г. в 2:28 ч. PST
Публикация, споделена от JO ♡ (@joseeksabs) на 26 декември 2016 г. в 14:38 ч. PST
Постоянното гладуване не е свързано с намаляване на приема на калории и не цели промяна на това, което ядете, а часовете, в които се сервират ястията. Джоан изяждаше всички ястия в осемчасов прозорец, което премахва желанието й за захар и принуждава тялото й да използва съхранената мазнина за енергия.
Сега Джоан създаде акаунт в Intagram, за да говори за напредъка си. В момента жената е събрала над 120 000 хиляди души на страницата в социалната мрежа.