Майка ми има диабет, аз също съм изложен на риск; Б.
Въпроси и отговори от телефонната кампания на B.Z., Майка ми има диабет, аз също съм изложен на риск?
Въпрос след въпрос за специалистите по диабет на телефоните B.Z. Нищо чудно, защото над шест милиона германци вече страдат от тази широко разпространена болест. Ето най-важните въпроси - и какво съветват експертите:
Моят лекар каза, че дългосрочните нива на кръвната захар са важни за диабетиците. Какво точно означава това? Стойността на HbA1c показва колко високо е било средното Ви ниво на кръвната захар през последните шест до осем седмици. Стойността е, така да се каже, дългосрочната памет на кръвната захар на вашето тяло и трябва да бъде под 7 процента за добре нагласен диабетик. По този начин развитието на последващи увреждания (като инфаркт, инсулт) може да бъде значително намалено.
Майка ми има диабет. Колко висок е рискът ми да получа и диабет? Наследствените фактори играят роля при заболяването, особено ако и двамата родители са диабетици.
Как да разбера дали имам диабет? Типични симптоми са силна жажда, често уриниране (дори през нощта) и сърбеж по цялото тяло.
При кои нива на кръвната захар присъства диабетът? Има два вида определяне: Ако стойността при измерването на гладно (с празен стомах) е по-висока от 126, диабетът е налице. Ако при спонтанното измерване често се измерва стойност, по-висока от 200 (не трезва), значи сте диабетик.
Наскоро разбрах, че имам диабет. Трябва ли да се подлагам на диета? Днес вече няма строга диета за диабет. Но балансираното хранене с много плодове, зеленчуци, пълнозърнести продукти и малко животински мазнини има смисъл. Също така е важно да пиете много, за предпочитане вода и билкови чайове.
Трябва ли да се занимавам със спорт като диабетик? Задължително! Упражненията са важни за общата физическа форма и контрол на теглото, но също така и за предотвратяване на вторични заболявания. Започнете, като използвате стълбите вместо ескалатора или асансьора. Направете разходката редовна част от ежедневието си. Трябва обаче предварително да обсъдите екстремни спортни дейности с Вашия лекар.
Моят лекар ме предупреди за опасността от диабетно стъпало. Какво е това? Високите нива на кръвната захар могат да увредят нервите. По този начин няма да почувствате кога сте били наранени. Нарушенията на кръвообращението също възпрепятстват лечебния процес в случай на нараняване. Може да се развие хронична язва на крака, която в най-лошия случай изисква ампутация.
Как мога да предотвратя „диабетно стъпало“? Редовно проверявайте краката си за наранявания: Също така трябва да миете краката си всеки ден и да използвате крем за даряване на вода. Никога не отстранявайте роговицата с остри инструменти.
Като диабетик, за какво трябва да внимавам, когато пътувам? Преди да започнете пътуването си, трябва добре да се информирате за типичните ястия и температури. Тъй като различното съдържание на въглехидрати и силната слънчева светлина оказват влияние върху нивото на кръвната захар. Когато пътувате по въздух, трябва да се спазват разликите във времето. Важно: Не забравяйте диабетната си карта!
Имам нужда от инсулин. Трябва ли да обърна внимание на нещо друго, освен да взема достатъчно от себе си по време на пътуването? Приборите за диабет при всички случаи са в ръчния багаж, така че да сте подготвени за инциденти по време на пътуването. Куфарите също могат да се загубят. Трябва също да вземете предвид, че инсулинът не трябва да замръзва или да достига температури над 25 градуса.
Дни за борба с диабета „Знаете какво брои при диабета: По-здрави под 7 години“ в четвъртък, 23 март и петък, 24 март, всеки ден от 10:00 до 20:00 часа в Потсдамер Плац Аркаден, партер, на входа на Alte Potsdamer Strasse ( Област между ескалаторите). Лекарите и експертите по диабет отговарят на въпроси. Можете също така да тествате личния си риск от диабет. Интернет: