Майка ми и днес изглеждаше пияна
Внезапните спадания на нивата на кръвната захар са особено чести при възрастните хора и диабетиците, но също така и при здравите хора. Много хора се държат така, сякаш са пияни в този момент, въпреки че може да не са отпили глътка алкохол. Как да помогнем на себе си и на нашите „лицемерни“ събратя?
Диабетиците наричат „хипо“ състояние с характерни симптоми, когато нивата на кръвната им захар внезапно спаднат под критичната стойност. (Медицинското наименование на състоянието е хипогликемия, което е точно обратното на хипергликемията с висока кръвна захар.)
Известно е, че нивата на кръвната захар (нивата на глюкозата) варират постоянно през целия ден. Ако не ядем с часове, тя намалява, но след ядене скача, особено ако сме яли богата на въглехидрати храна. Когато нивото на глюкоза в кръвта ни е твърде високо, нашият панкреас произвежда хормона инсулин, който извлича допълнителна глюкоза.
Майка ми все още е "свръх"
Ако нивата ни на глюкоза са твърде ниски, тялото също използва хормони за помощ: произвежда адреналин и глюкагон за повишаване на кръвната захар. В допълнение към положителните ефекти, производството на този хормон има и неприятни странични ефекти, като треперене, изпотяване, нервност, бледност, студени тръпки, учестен пулс, глад, стомашно разстройство, главоболие или изтръпване около устата и езика.
Тъй като глюкозата е енергиен източник за всички наши клетки и нервните клетки са особено чувствителни към глюкозен дефицит, в допълнение към хормоналните симптоми могат да се появят и симптоми на нервната система, включително необичайна, несвързана реч, агресия, депресивен плач, дискомфорт или внимание и увреждане на паметта. Но в тежки случаи могат да възникнат проблеми с говора, движението може да стане неудобно, да се появят проблеми, подобни на пиене, и да се развият гърчове, двойно виждане, замъглено зрение и в крайна сметка загуба на съзнание и кома. Между другото, симптомите на хипогликемия са индивидуални, като всеки има различни симптоми.
Забравете за махмурлука
Спад в нивата на кръвната захар може да настъпи при здрав човек, както и при диабетик, въпреки че, разбира се, има по-малък риск при първия.
Здравият човек най-често изпитва хипогликемия, ако пропусне хранене или, например, ако започне да упражнява твърде интензивно след няколко часа гладуване или кратко гладуване.
Махмурлукът също е класически пример. Малцина знаят, че алкохолът понижава нивата на глюкозата. И ако започнем деня с кафе за махмурлук, ситуацията само се влошава. Физиологичната причина за това е, че разграждането на алкохола е работа на черния дроб, но също така работата на черния дроб е да снабдява тялото с глюкоза в случай на ниска кръвна захар. (Това е така, защото черният дроб съхранява глюкоза.) Докато черният ни дроб работи за разграждането на алкохола, той няма шанс да освободи глюкоза.
Кафето също нарушава функцията на черния дроб, забавяйки още повече освобождаването на глюкоза. Следователно, ако някой изяде добро силно черно в пика на махмурлука, може да се развие хипогликемичен припадък с плач, истерия и агресия, подобно на паническа атака. Тоест, ако предишната вечер пихме твърде много, на следващия ден започваме деня с доматен сок или изотонична напитка вместо кафе.