L; кокосова вода - HOLIFIT

Кокосова вода

Кокосовата вода е естествената напитка, намираща се в младите кокосови орехи. Широко консумиран в тропиците, той съдържа 0 липиди, 0 добавени захари; той е с ниско съдържание на калории (17 на 100 гр.) И изключително рехидратира и енергизира. минерали, които помагат на тялото да се възстанови от интензивни усилия.

вода

Хранителен състав на кокосовата вода:

  1. Захари: 3,7 гр на 100 гр. И 100% натурален. Без добавена захар или подсладители.
  2. Калории: 17 кал на 100 гр
  3. Холестерол: 0
  4. Минерали (електролити): съдържа голяма част от 5-те основни минерала: калий, натрий, магнезий, калций и фосфор, необходими на нашето тяло за нервна и мускулна дейност и срещу стрес.
  • Калий: 225 mg/100 gr; повече от банан! насърчава клетъчния обмен и добрия морал, улеснява регулирането на кръвната захар, производството на енергия, намалява киселинността на кръвта (включително млечната киселина), следователно оптимизира мускулната работа.
  • Магнезий: 10 mg/100 gr, важно за метаболизма и нервите,
  • Калций: 5 mg/100 gr, активира мускулната функция,
  • Желязо: 79 mg/100 gr, за качеството на кръвта и имунната система