Махмурлук rem; махмурлук - Мари Клер
Добави към любими miakievy/Getty Images
Напомняния: злоупотребата с алкохол е опасна за вашето здраве, консумирайте умерено. Консумацията на алкохолни напитки по време на бременност, дори в малки количества, може да има сериозни последици за здравето на детето.
„Засили ли си лакътя“ през Нова година? Резултат: на следващата сутрин главата ви напомня, че всяко действие неизбежно води до реакция.
За да го отстраните или поне да смекчите бурята, ето няколко съвета (тествани и одобрени) за справяне с махмурлука. Ръководство за оцеляване, за да сте близо до вас по време на празничния сезон.
- Пийтевода (много)
Първи съвет и не на последно място: когато пиете алкохол, трябва да хидратирате едновременно. Между две чаши вино, не се колебайте да изплакнете небцето си с чаша вода и преди лягане се опитваме да изпием две големи чаши, за да разредим етанола.
- Презареждане в минерални соли
Водата е важна, но денят след пиянска нощ не е единственото нещо, от което се нуждаят телата ни. Разчитаме на обогатени с натрий напитки, които ще заредят нашите батерии и нивата на минерални соли.
- Заложете на плодове
В случай на махмурлук плодовете ще бъдат нашето спасение. Това е теорията на Тина Руджиеро, квалифициран диетолог и миксолог през свободното си време, която препоръчва да се консумират плодове, твърди или в сок.